我說的一覺到天明,
不只是小豪豪終於可以一覺到天明,
Elin 麻麻和Chiping 拔拔也可以一覺到天明,
嬰兒可以一覺到天明,大家也都可以睡飽飽,儼然是一個幸福的小家庭~~~
當時還在娘家坐月子時,小豪豪約1M15D,
當時的喝奶時間很固定,4個鐘頭喝一次,
先親餵,再補配方奶.
因為喝奶時間很固定,
所以半夜一定要喝一次~兩次奶,
那時通常是我自己起來用擠乳器擠乳,
然後小豪豪的外公直接餵他喝牛奶,
我擠完奶就睡覺了.
然而小豪豪的外公就沒有那麼幸運了,
小豪豪喝完奶就是要玩,不然就是哭鬧,
常常餵一次奶從凌晨兩三點搞到天亮,才能再將小豪豪哄睡,
但通常睡沒半個鐘頭,他的下一餐時間又到了,
所以那時搞的大家都好累.
小豪豪1M18D時,我們回家了.
家裡不再有人幫忙,只剩我和Chiping 拔拔可以共同奮戰.
那幾天晚上,小豪豪一樣固定時間要起來喝奶不說,
還不知道是因為腹脹還是腸絞痛的,半夜總是嚎啕大哭,
Chiping 拔拔也常常半夜抱著哄他,搞的隔天上班都沒有精神,
據他的說法,他說他總是上班時覺得身體輕飄飄的~~~
那時我因為剛剛嘗試自己帶小豪豪,晚上又沒睡好,好累,
說真的~~~那時除了心情很blue 以外,還常常想把小豪豪丟掉咧~~~
那時小豪豪的作息為:
PM 20:30~21:30 喝奶
~~~中間玩耍~~~
AM 00:30~01:30 喝奶
~~~睡覺~~~
AM 04:30~05:30 喝奶
沒錯,光是在我們睡覺的時間,就要餵兩次奶,
而且喝完奶又不是馬上睡覺,
喝奶和喝奶的空檔時間,不是在哭鬧,就是要人陪他玩,
這也難怪新手媽媽會有憂鬱症了!
看了很多書和爬文別人的作法,
大家都說白天不要讓寶寶睡太久~~這樣寶寶晚上會睡不著.
於是,我在小豪豪白天想睡時,
試著跟他玩,不要讓他睡那麼久.
一開始,小豪豪想睡時就是睡他的,完全叫不醒!!
(如果晚上有那麼好睡就好了咧~~~)
後來,下午一到,就讓他自己玩費雪牌踢踢腳,
如果他還是吵鬧,唱兒歌或是唸故事書給他聽,
要不就陪他玩,通常是玩一些手腳運動,
例如拉住他的雙腳騎腳踏車之類了,他都會玩的笑呵呵~~~
漸漸的,他下午幾乎都沒在睡覺了,直到晚上,
這樣的缺點是~~~我很累,
現在我幾乎每天下午3.4點就要陪他玩到晚上8.9點,
直到Chiping 拔拔下班回家後,我才能有空檔吃晚餐.
但是,接著我們只要在晚上9點~10點時幫小豪豪洗澡,
然後再接著餵奶,他通常就可以睡過夜了耶~~~
一開始:
PM 19:30~20:30 喝奶
PM 21:30~21:40 洗澡
PM 22:00~23:00 喝奶
PM 23:00~24:00 哄睡覺
AM 04:30~05:30 喝奶
~~~這樣半夜只要起來餵一次奶.
再來:
PM 19:30~20:30 喝奶
PM 21:30~21:40 洗澡
PM 22:00~23:00 喝奶
PM 23:00~24:00 哄睡覺
AM 06:30~07:30 喝奶
~~~至少大家都有睡上6個鐘頭了.
更好運的時候:
PM 19:30~20:30 喝奶
PM 21:30~21:40 洗澡
PM 22:00~23:00 喝奶
PM 23:00~24:00 哄睡覺
AM 08:00~09:00 喝奶
~~~沒錯,有時小豪豪兩餐的間隔時間竟然可以長達10個鐘頭耶~簡直比中樂透還要讓我開心!!
更神奇的是,早上這次喝完奶後,他會自動馬上睡著,
然後再睡上3~4個鐘頭,那時都已經將近中午了呢!!
(所以早上是我的黃金上網時間 XD)
也因為晚上到隔天這餐的喝奶時間特別長,
所以小豪豪其他的喝奶時間已經從原本的4個鐘頭變成3個鐘頭一次了,
所以白天我幾乎都是在餵奶、跟他玩、哄騙他...等等之中度過,
但是至少晚上我們可以睡個好覺,
Chiping 拔拔可以更有精神的去上班,
而我也可以更有精神的面對明天和小豪豪的戰爭~~~
小豪豪正式睡過夜的那天,是12月2日,那時他也才1M22D,
直到今天為止,已經一個月了,他幾乎都可以睡過夜,真是個乖孩子.
雖然一個星期偶爾有一天晚上哄他睡覺要哄上兩個鐘頭,
而偶爾他也會早上6點不到就起床討奶喝,
但是這一切的一切都比之前好太多了,
而且~~~情況還在循序漸進當中呢!
只不過,小豪豪睡覺的時間都落在晚上11~12點之間,
對嬰兒而言好像太晚睡了,慢慢再來調整他的時差吧~~~
目前小豪豪的作息表:
AM 08:00~09:00 喝奶
~~~睡覺~~~
AM 11:00~12:00 喝奶
~~~跟他玩or 讓他自己玩~~~
PM 14:00~15:00 喝奶
~~~跟他玩+小睡一會兒~~~
PM 17:00~18:00 喝奶
~~~跟他玩or 讓他自己玩~~~
PM 20:00~21:00 喝奶
PM 22:00~22:10 洗澡
洗完澡後,小豪豪會自動大哭討著要喝奶,
(不管離上次喝奶間隔多久,洗完澡他就是要喝ㄋㄟㄋㄟ)
這時我會把他餵飽,小豪豪也很自動的,知道要喝飽才能睡,
所以晚上的最後一餐他會比平常多喝約50cc左右.
通常在這次餵奶時,我會將燈全部關暗了,
喝完有時他還是會吵鬧,就一直抱著他,哄他,告訴他睡覺時間到了,
短則20分鐘,不幸的話長則一個鐘頭.
ps.抱一個鐘頭的話真的會抱到手斷掉,所以我們會搭配揹巾使用,揹著到處走動.
抱到他睡著,再把他放下,他還是會嗯嗯啊啊的話,給他聽小海馬,
通常就這樣~~~他會從晚上11點多睡到早上7.8點,
半夜不會再起來討奶或是哭鬧不休,
而我們也終於可以睡過夜了~~~~真開心!!
But~~~~
小豪豪可以睡過夜的終極手段是....
我們妥協了,小豪豪不再睡那個昂貴的嬰兒床,而是睡在我們中間.
其實我也不想這樣,我和Chiping 拔拔已經好久睡覺都沒翻身了,
可是,小豪豪就是愛睡在我們中間啊~~~
ps.這時發現,加寬的床真好,中間睡了一個嬰兒也還不會太擠.
起因是因為,每次抱他抱到睡著,要放回嬰兒床時,他都會哭醒or 嚇醒,
而且他睡嬰兒床的話,睡沒多久就一定會自動哭醒,那時我們都不曉得為什麼??
後來我好幾次大半夜的起來觀察他,發現~~~~
其實小豪豪半夜常常起來,睜開眼睛,左右張望,
如果他是睡在嬰兒床上,起床後他就看不到人,然後就會大哭.
但是睡在我們中間就不同了,
他半夜睜開眼睛時,不管左看又看,都會看到爸爸or 媽媽,在他身邊,
他會左右張望約2~3分鐘,然後閉上眼睛,安穩的睡著~~~
這時我才發現,或許小豪豪只是需要多一點的安全感,
例如爸爸or 媽媽睡在他身邊之類的,
這樣就算他半夜起來,也不會大哭,只是醒來幾分鐘就會自己安穩的睡著.
所以,雖然小豪豪睡在我們中間害我們睡覺時都不太能翻身,
但是這樣我們可以睡上6.7個鐘頭,所以~~~~我們妥協了,
昂貴的嬰兒床,暫時再見,等小豪豪比較有安全感時,再來訓練他睡自己的床吧!!
ps.百歲醫師的育兒方法,對我而言,真的比較像是天方夜譚.
不只是小豪豪終於可以一覺到天明,
Elin 麻麻和Chiping 拔拔也可以一覺到天明,
嬰兒可以一覺到天明,大家也都可以睡飽飽,儼然是一個幸福的小家庭~~~
當時還在娘家坐月子時,小豪豪約1M15D,
當時的喝奶時間很固定,4個鐘頭喝一次,
先親餵,再補配方奶.
因為喝奶時間很固定,
所以半夜一定要喝一次~兩次奶,
那時通常是我自己起來用擠乳器擠乳,
然後小豪豪的外公直接餵他喝牛奶,
我擠完奶就睡覺了.
然而小豪豪的外公就沒有那麼幸運了,
小豪豪喝完奶就是要玩,不然就是哭鬧,
常常餵一次奶從凌晨兩三點搞到天亮,才能再將小豪豪哄睡,
但通常睡沒半個鐘頭,他的下一餐時間又到了,
所以那時搞的大家都好累.
小豪豪1M18D時,我們回家了.
家裡不再有人幫忙,只剩我和Chiping 拔拔可以共同奮戰.
那幾天晚上,小豪豪一樣固定時間要起來喝奶不說,
還不知道是因為腹脹還是腸絞痛的,半夜總是嚎啕大哭,
Chiping 拔拔也常常半夜抱著哄他,搞的隔天上班都沒有精神,
據他的說法,他說他總是上班時覺得身體輕飄飄的~~~
那時我因為剛剛嘗試自己帶小豪豪,晚上又沒睡好,好累,
說真的~~~那時除了心情很blue 以外,還常常想把小豪豪丟掉咧~~~
那時小豪豪的作息為:
PM 20:30~21:30 喝奶
~~~中間玩耍~~~
AM 00:30~01:30 喝奶
~~~睡覺~~~
AM 04:30~05:30 喝奶
沒錯,光是在我們睡覺的時間,就要餵兩次奶,
而且喝完奶又不是馬上睡覺,
喝奶和喝奶的空檔時間,不是在哭鬧,就是要人陪他玩,
這也難怪新手媽媽會有憂鬱症了!
看了很多書和爬文別人的作法,
大家都說白天不要讓寶寶睡太久~~這樣寶寶晚上會睡不著.
於是,我在小豪豪白天想睡時,
試著跟他玩,不要讓他睡那麼久.
一開始,小豪豪想睡時就是睡他的,完全叫不醒!!
(如果晚上有那麼好睡就好了咧~~~)
後來,下午一到,就讓他自己玩費雪牌踢踢腳,
如果他還是吵鬧,唱兒歌或是唸故事書給他聽,
要不就陪他玩,通常是玩一些手腳運動,
例如拉住他的雙腳騎腳踏車之類了,他都會玩的笑呵呵~~~
漸漸的,他下午幾乎都沒在睡覺了,直到晚上,
這樣的缺點是~~~我很累,
現在我幾乎每天下午3.4點就要陪他玩到晚上8.9點,
直到Chiping 拔拔下班回家後,我才能有空檔吃晚餐.
但是,接著我們只要在晚上9點~10點時幫小豪豪洗澡,
然後再接著餵奶,他通常就可以睡過夜了耶~~~
一開始:
PM 19:30~20:30 喝奶
PM 21:30~21:40 洗澡
PM 22:00~23:00 喝奶
PM 23:00~24:00 哄睡覺
AM 04:30~05:30 喝奶
~~~這樣半夜只要起來餵一次奶.
再來:
PM 19:30~20:30 喝奶
PM 21:30~21:40 洗澡
PM 22:00~23:00 喝奶
PM 23:00~24:00 哄睡覺
AM 06:30~07:30 喝奶
~~~至少大家都有睡上6個鐘頭了.
更好運的時候:
PM 19:30~20:30 喝奶
PM 21:30~21:40 洗澡
PM 22:00~23:00 喝奶
PM 23:00~24:00 哄睡覺
AM 08:00~09:00 喝奶
~~~沒錯,有時小豪豪兩餐的間隔時間竟然可以長達10個鐘頭耶~簡直比中樂透還要讓我開心!!
更神奇的是,早上這次喝完奶後,他會自動馬上睡著,
然後再睡上3~4個鐘頭,那時都已經將近中午了呢!!
(所以早上是我的黃金上網時間 XD)
也因為晚上到隔天這餐的喝奶時間特別長,
所以小豪豪其他的喝奶時間已經從原本的4個鐘頭變成3個鐘頭一次了,
所以白天我幾乎都是在餵奶、跟他玩、哄騙他...等等之中度過,
但是至少晚上我們可以睡個好覺,
Chiping 拔拔可以更有精神的去上班,
而我也可以更有精神的面對明天和小豪豪的戰爭~~~
小豪豪正式睡過夜的那天,是12月2日,那時他也才1M22D,
直到今天為止,已經一個月了,他幾乎都可以睡過夜,真是個乖孩子.
雖然一個星期偶爾有一天晚上哄他睡覺要哄上兩個鐘頭,
而偶爾他也會早上6點不到就起床討奶喝,
但是這一切的一切都比之前好太多了,
而且~~~情況還在循序漸進當中呢!
只不過,小豪豪睡覺的時間都落在晚上11~12點之間,
對嬰兒而言好像太晚睡了,慢慢再來調整他的時差吧~~~
目前小豪豪的作息表:
AM 08:00~09:00 喝奶
~~~睡覺~~~
AM 11:00~12:00 喝奶
~~~跟他玩or 讓他自己玩~~~
PM 14:00~15:00 喝奶
~~~跟他玩+小睡一會兒~~~
PM 17:00~18:00 喝奶
~~~跟他玩or 讓他自己玩~~~
PM 20:00~21:00 喝奶
PM 22:00~22:10 洗澡
洗完澡後,小豪豪會自動大哭討著要喝奶,
(不管離上次喝奶間隔多久,洗完澡他就是要喝ㄋㄟㄋㄟ)
這時我會把他餵飽,小豪豪也很自動的,知道要喝飽才能睡,
所以晚上的最後一餐他會比平常多喝約50cc左右.
通常在這次餵奶時,我會將燈全部關暗了,
喝完有時他還是會吵鬧,就一直抱著他,哄他,告訴他睡覺時間到了,
短則20分鐘,不幸的話長則一個鐘頭.
ps.抱一個鐘頭的話真的會抱到手斷掉,所以我們會搭配揹巾使用,揹著到處走動.
抱到他睡著,再把他放下,他還是會嗯嗯啊啊的話,給他聽小海馬,
通常就這樣~~~他會從晚上11點多睡到早上7.8點,
半夜不會再起來討奶或是哭鬧不休,
而我們也終於可以睡過夜了~~~~真開心!!
But~~~~
小豪豪可以睡過夜的終極手段是....
我們妥協了,小豪豪不再睡那個昂貴的嬰兒床,而是睡在我們中間.
其實我也不想這樣,我和Chiping 拔拔已經好久睡覺都沒翻身了,
可是,小豪豪就是愛睡在我們中間啊~~~
ps.這時發現,加寬的床真好,中間睡了一個嬰兒也還不會太擠.
起因是因為,每次抱他抱到睡著,要放回嬰兒床時,他都會哭醒or 嚇醒,
而且他睡嬰兒床的話,睡沒多久就一定會自動哭醒,那時我們都不曉得為什麼??
後來我好幾次大半夜的起來觀察他,發現~~~~
其實小豪豪半夜常常起來,睜開眼睛,左右張望,
如果他是睡在嬰兒床上,起床後他就看不到人,然後就會大哭.
但是睡在我們中間就不同了,
他半夜睜開眼睛時,不管左看又看,都會看到爸爸or 媽媽,在他身邊,
他會左右張望約2~3分鐘,然後閉上眼睛,安穩的睡著~~~
這時我才發現,或許小豪豪只是需要多一點的安全感,
例如爸爸or 媽媽睡在他身邊之類的,
這樣就算他半夜起來,也不會大哭,只是醒來幾分鐘就會自己安穩的睡著.
所以,雖然小豪豪睡在我們中間害我們睡覺時都不太能翻身,
但是這樣我們可以睡上6.7個鐘頭,所以~~~~我們妥協了,
昂貴的嬰兒床,暫時再見,等小豪豪比較有安全感時,再來訓練他睡自己的床吧!!
ps.百歲醫師的育兒方法,對我而言,真的比較像是天方夜譚.
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