Elin's Life 愛上四人行

其實現在我也還沒滿30週,準備待產包包算是太早了一點,
可是因為我的胎位好像很低,現在隨便動一下,下腹部靠近陰道的地方(原來這裡叫做恥骨)都會痛得不得了,
Chiping 拔拔覺得我可能會早產(他又不是醫生),就叫我先把東西準備好.
上次產檢時先到產檢室問清楚生產到底要準備什麼???護士小姐就給了我這張清單.
仔細看,醫院給的清單要準備的東西其實很少,住院的消耗用品可以選擇自己帶或是向醫院購買.
(就是說自己帶就用自己的,沒帶就用醫院的,然後再付錢即可.)
那時我心裡的OS是~~~這應該是健保要給付的吧???怎麼連看護墊都需要自己帶呢???
還有生產完住院那3天的嬰兒室要用到的尿布、濕紙巾也要自己花錢準備???那健保都在做什麼啊????
(另外我有預約7天的月子中心,那7天寶寶會住嬰兒室,一天自費800元,這7天就有附尿布和濕紙巾了.)
這次採買東西是在頑皮寶貝的文濱店買的.高雄縣鳳山市文濱路83號/07-7776969 
雖然上面那張醫院給的清單要準備的項目很少,
而且當時護士小姐也對我耳提面命,叫我照著清單購買,其他的東西不要亂買,
但我還是情不自禁的買了一堆東西!!!
頑皮寶貝的高雄店面:
頑皮寶貝文濱店 : 高雄縣鳳山市文濱路83號/07-7776969 
頑皮寶貝民族店 : 高雄市左營區民族一路948號2樓-1(特力屋2樓)/07-3427585 
頑皮寶貝博愛店 : 高雄市三民區博愛一路227號/07-3128899
頑皮寶貝一心店 : 高雄市前鎮區一心二路87號/07-3335815
頑皮寶貝復興店 : 高雄市新興區復興一路9-2號/07-2828896
清單上面進產房時會用到3樣物品 : 看護墊、產褥墊、免洗褲.
首先,是進產房待產時就會用到的看護墊,墊在床上以防羊水弄髒病床,
其實看護墊的產牌有百百種,但不知為何我去過的"嬰幼兒用品店"都只賣"美滿"這個品牌,
或許是因為生產本身就是一件很美滿的事吧!!
美滿看護墊---NT:32元2入,我一共買了5包.
產墊,又稱產後衛生棉或產褥墊,
我還很好奇的問小姐說這跟夜用型的衛生棉有什麼不同啊???
六甲村產後衛生棉（產墊）---NT:122元20片.
美滿產褥墊---NT:49元12片.
其實長度跟某牌的夜用衛生棉一樣都有將近40cm那麼長,
但是整片看起來就是很大一片,有點懷疑我的內褲真的包得下嗎??
這是自然產完用來吸收惡露的衛生棉,那為何不能用一般衛生棉咧????
聽說是因為一般衛生棉中間都有突起物(加強的吸收層),產後穿起來"那裡"會很不舒服.
免洗褲,穿了就丟不用洗,好處是想要乾靜一點也可以每次上廁所都換掉,十分方便.
因為個人覺得喜多這款牌子的棉布比較厚實,所以雖然貴了點還是買了.
喜多100%棉孕婦免洗褲---NT:144元5入,我買了２包.
PS.這應該是要去待產時身上就要穿免洗內褲了.(再搭配產褥墊使用吧)
清單上面進產後病房時會用到4樣物品 : 沖洗器和上面那3樣~~~看護墊、產褥墊、免洗褲.
之前我完全不知道沖洗器是什麼??實際看起來比較像是要吃黑輪時裝醬油膏的罐子!!!
其實這個罐子是要清洗私密處的,產後每次上完廁所都要裝"煮過的水"清洗.
美滿生理沖洗瓶---NT:49元1入.
使用方法看起來簡單,但我仍是看的一頭霧水,
用這個罐子來清洗~~~真不知道是誰想出來的點子!!
然後,小姐就推薦我多買一罐清潔液,稀釋後倒入上面的沖洗瓶,
說是可以洗得更乾淨+清除異味+減少分泌物.
洗得妳淨潔膚液---NT:900元500ml.
一罐900元的東西,也搞不太清楚它的用途,我竟然就這樣買了,
雖然常常看到報導說私密處不能亂用清潔液清洗,會破壞原本的酸鹼值,但我還是買了.
~~~這算不算是亂花錢啊!!!
清單上面嬰兒室會用到4樣物品 : 安撫奶嘴、尿布、濕巾、口罩.
安撫奶嘴---用媽媽手冊在麗嬰房和維康藥局有換得兩個優生矽晶安撫奶嘴-拇指型S,所以不用買.
尿布---預約月子中心時有贈送6片好奇寶寶NB紙尿褲,應該是不夠用,會再去購買.
(還沒想到要買什麼牌子,目前比較喜歡幫寶適.)
濕巾---用媽媽手冊有換到好幾包濕紙巾的試用品,所以暫時不用買.
(目前比較喜歡Nac Nac的80抽濕紙巾,看到最便宜的是一包48元.)
口罩---我想這應該是進嬰兒房時要戴的,我有一整盒的醫療口罩,所以不用買.
所以正確來說,待產包包只要攜帶以下這些東西就好了,
也就是說,如果只是要到醫院生產,住健保病房3天,是不需要帶其他東西的,
當然~~~看護墊、產褥墊、免洗褲、會陰沖洗器、及baby 的用品都可以在醫院買得到,(自費)
所以只要記得帶自己的證件和衣物和陪產的拔拔要換洗的衣服,以及baby 出院時需穿到的衣服和包巾一條,
其他最多就是再帶個手機、數位相機、MP3、Notebook 之類的.
清單上面的東西一下子就買完了,身為購物狂的我感到十分空虛.
好加在~~~最近各大嬰幼兒用品店都可以看到這個~~~
~~~六甲村憑媽媽手冊,首購一律65折~~~
我之前已經買過他家的媽咪樂活枕,但是當時是買8折價,今天65折當然是要多買一點囉!!
六甲村官方網頁商品介紹 : http://www.mammy-village.com.tw/product/proindex.php
首先,想買一件便宜的產後塑身腰夾,
到時如果真的穿得住的話(我總覺得這種東西穿起來很折磨人),再花錢買好一點的.
因為種類繁多,直接請小姐介紹比較快!!!
小姐推薦我買的是六甲村束腹長腰夾 (L),
定價1,280元,原本會員價是1,030元,首購65折變成NT:832元/1件.
雖然8百多元也不算便宜啦,但是如果真的能有塑腰效果的話就值得了.
(小S等明星代言的塑身衣可都是萬元起跳啊!)
當然,重點還是希望我能夠穿得住,因為我實在不喜歡這種緊身的壓迫感.
忽然想到洗髮店的老闆娘有送我一條貝親的孕婦專用托腹帶,雖然我現在的週數很適合使用,
但我穿戴不到5分鐘我就會覺得全身不對勁+很熱,然後趕緊拿下來.
六甲村時尚風．運動哺乳兩用內衣 (L)---NT:442元/1件,我買了兩件.
(定價680元,原本會員價是544元.)
雖然很多人說在醫院還是月子中心就是直接穿病人服,裡面不用穿內衣,這樣要餵奶時才方便,
(反正餵奶時旁邊也都是餵奶的媽媽,所以不用害羞)
但我還是想要先買兩件備用,
另外還有有鋼圈的哺乳胸罩,如果是要外出還是上班就要買那種的比較好.
有附贈一組胸墊,真的要穿出去外出時可以拿出來用,
也有附贈背扣,穿不下時可以再加上背扣.
實際試穿後,覺得L對我來說好像太大了,明明我的胸部已經比懷孕前大好幾號了啊!!
或許是因為穿不慣運動型內衣吧,總覺得有種空虛的感覺.(因為很不集中)
有了內衣當然還要買內褲啦,但我沒買同一系列搭配的低腰運動內褲,
而是選擇阿婆在穿的超高腰內褲.
這件內褲的腹部是採用雙層織法,收縮緊度十分不錯.
六甲村產後緊縮褲 (L)---NT:312元/1件.
(定價480元,原本會員價是410元.)
六甲村濕熱敷墊---NT:163元/1件.
(定價250元,原本會員價是200元.)
因為聽說熱敷可以舒緩帳奶的不適,而且價格也不貴,所以我就買了.
缺點是~~~使用上有些小麻煩,
用完之後還要用水煮過才能復原再繼續使用,看來有點小複雜.
六甲村清淨棉---NT:143元/20入.
(定價220元,原本會員價是176元.)
這是餵乳前後用來擦拭清潔乳房和乳頭的,
雖然標榜沒有酒精成分,但是畢竟是處理過的東西,
很多人是說不要亂用一些成分不明的東西擦拭敏感的乳頭啦,用水擦拭就好!!
那我幹麻要買咧????唉呦~~~因為不是很貴,所以買來試用一下咩!!!
最後,還買了溢乳墊,
如果產後乳汁太多會滲出來的話,可以墊在內衣裡面.
貝親超薄乾爽防溢乳墊---NT:129元36片.
另外我也拿到很多溢乳墊的試用包,到時可以一起帶去.
整理了一下待產包包裡面應該準備的物品~~~
黑色框框的是醫院建議生產住院必須攜帶的物品,除了一些證件和衣服盥洗用具以外,
其他花費大約6百多元,沒有準備就是直接跟醫院購買.
其實如果是單純去醫院生產,住健保病房3天後就回家,應該是準備這些東西就夠了.
白色框框是我自己想帶去的東西,因為我還預約了月子中心7天,所以準備的東西要多一點.
幾乎全部的東西都準備好+買好了,剩下寶寶的衣服、包巾、用品之類的東西有空再去一次買個夠,
而我自己想買的東西就只差吸乳器和睡衣沒有買.
PS.竟然花了4千多元耶!!!
吸乳器有分手動和電動的,廠牌又很多,價差很大,所以要多比較,
重點是要真的有母乳才需要買吧,不然就浪費了,所以目前只是多了解,
先選定要買的廠牌,確定價格,等真的需要時再叫Chiping 去採買.
睡衣的話~~~大家都推薦要買前扣式的兩件式睡衣(睡衣+睡褲),方便餵乳,
生產住院和月子中心確定都有病人服可穿,但是回家後就要穿自己的了,
因為到時應該都會整天吹冷氣,懷孕前我本身是很怕冷的人,
所以目前比較想買長袖薄款式(10月還是很熱)棉質的睡衣.
只是~~~便宜的睡衣都很醜(穿起來像村姑),貴的睡衣我又買不下手,所以還在尋覓中~~~
至於清單內的乳頭按摩霜,我是有兩包試用包啦,這應該也是真的有需要時才要買吧.
出院要穿的衣服其實應該可以直接穿入院的那套衣服就好了,反正就是坐車回家而已.
還有,住院3天如果拔拔要一起留在醫院的(或是一起住在月子中心),也別忘了帶拔拔的換洗衣物,
但是其實醫院離家裡也很近啦(30分鐘車程而已),沒帶就是回家去拿就好了啊!!
最後,我準備了一雙"很有家裡的感覺"的室內拖鞋要帶去醫院,畢竟我在家穿拖鞋習慣了,
還另外準備了襪子要帶去醫院,因為我在冷氣房時都會很怕冷啦.
(現在是因為懷孕體溫升高,所以整天都在流汗,吹冷氣時也流汗)
現在只要找一個大包包把這些東西裝進去,就可以完成待產包包的準備了.
其實有些東西不需要一次買到齊全或是買很多,
像是我產檢的醫院-馨蕙馨,旁邊100公尺就有一間"名媛"嬰幼兒用品,
斜對面還有一間"喜喬"嬰幼兒用品,這間是小間店面,沒有裝潢,但東西相對便宜,
這兩間Chiping 拔拔都和我一起去過,去逛的時候他也很認真的在聽我介紹每項我想買的東西,
(先讓他認識每項用品的用處和我喜歡的廠牌)
只要自己先記好每樣商品的合理的價位在哪裡,到時如果真的有需要就讓他再去買就可以了!!!
~~~ 2009/09/07 update ~~~
打包我的待產包包&待產包包明細價格excel 分享.
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頑皮寶貝的購物禮~~~
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我還買了其他的東西~~~~
﹝採購嬰兒用品﹞其他雜七雜八的東西+想買還沒買的東西
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很久很久以前,在網路上看到紐約人壽的活動,登錄資料就可以胎教CD.
紐約人壽—孕媽咪免費送:
http://pinmo.com.tw/mom/
http://www.somo.park5.com/mom/
http://www.somo.park5.com/jb/index.html
結果我大概填了資料將近3個月,才有小姐打電話跟我聯絡!!
因為這是紐約人壽的活動,所以當然是要順勢推一下自家保單,
業務小姐跟我大概講解一下保險商品的內容,確認一下寄送的住址,
很快的,過兩天我就收到贈品了!!
打開當然就是胎教CD 一片和保險商品DM.
當然,紐約人壽送贈品來蒐集孕婦資料就是要推銷自家的保險商品,這份保單叫做"珍愛貝比".
限定要保人為18歲至42歲且懷孕未滿30週之孕婦,
(懷孕週數超過28週且未滿30週者須提供整份孕婦手冊)
這張保單沒有含任何住院醫療跟意外醫療,只有賠付重大疾病及特定傷病一次給付的保障.
簡單來說這張保單:
■ 全心呵護寶貝十二年---繳費6年,保障12年. 
■ 生存保險金，滿足教與養的需求---繳費6年,不管是否有無理賠過,第7~12年起年年領回每年所繳保費.
(也就是說,繳多少保費,領多少錢,等於這張保單是用利息買的.)
■ 特定重大殘疾保險金，減輕您的經濟負擔.
寶寶若於出生後，經診斷確定罹患特定重大殘疾之一者，可領取保險金額50％的「特定重大殘疾保險金」。
「特定重大殘疾保險金」的給付最高以保險金額為限.(就是說一份保單最多只能領取兩次的重大殘疾理賠金)
■ 重大傷燙傷與腦性麻痺保險金，為寶寶的成長加添保障 .
寶寶在保障期間不幸遭遇重大燒燙傷或腦性麻痺，符合保單給付條件者，
可領取保險金額20％的「重大燒燙傷保險金」或「腦性麻痺保險金」。
「重大燒燙傷保險金」或「腦性麻痺保險金」的給付不與「特定重大殘疾保險金」合併計算。
■ 「特定重大殘疾」包含下列疾病 :
那這樣的保單要多少錢呢??
這張保單的投保金額最高是300萬,最低是50萬.
假設我投保100萬保額,每年要繳保費53800元,第7~12年起,年年領回53800元.
重大殘疾理賠金一次領取50萬.
因為年繳金額有點多,而且我現在也沒在賺錢正在待業+待產中,
所以一直思考要不要買這份保單,想了一個多月.
~~~~剛出生的嬰兒到底有沒有必要買保險呢???要買多少呢???~~~
PS.我曾經看過一篇文章,裡面有說到,如果是一般小家庭,沒有多餘預算的,
在家中有新增成員時(寶寶出生),這時,最有必要增加保險保障的是"爸爸",
尤其是本來爸爸的保險就買不夠,或是,爸爸是家中"唯一經濟的來源"時,更應該在此時加重爸爸的保障.
所以,現在家裡只有Chiping 拔拔在賺錢,現在要做的應該是拿出拔拔的保單好好的重新檢視一下才對!!!
而考慮的這段期間,業務小姐也是每個星期都打電話來,
每次大多講了30分鐘,都是在講解保單的內容.
後來在我懷孕27週時(28週前才能投保),業務小姐又打電話來了,
因為這張保單保障的都是一些罕見疾病,罕見到我都不認識這些疾病,(知識淺薄)
所以這次我就要求業務小姐把全部的疾病解釋一遍給我聽,
就這樣~~~~大概說了一個鐘頭!
後來我終於被業務小姐的誠心給感動了(當然還是因為已經跟要付錢的Chiping 討論過了啦),
填好要保書後到7-11傳真,這可是我第一次在電話中購買保單耶,
傳真後,業務小姐會再打電話過來,跟我確認所有資料並進行錄音存證,
這時她會再將保單內容完整的說一次並且錄音,費時約5分鐘.
不到一個星期,就收到了保單.
因為阿來仔還沒出生,也沒有名字,
所以被保險人的欄位是~~~要保人(我)投保時懷孕產下之嬰兒.
每年要繳保費53800元,第7~12年起,年年領回53800元,總繳保費=領回保費都是322,800元.
假設想要一次領回的話,可以在第6年末(繳完全部保費後)進行解約的動作,
這時可領回的解約金是294,500元,等同於總繳保費的91%,也就是將損失28,300元.
當然,這張保單原本是保障12年,提前解約保障也就中止了,
只是說解設6年後有要用的一大筆錢的話,就可以提前解約將錢提領出來用.
其實站在存錢的方式是還不錯,但就是完全沒利息而已,
這些罕見疾病其實也非常少見,那到底為何我們會買這張保單呢???
其實是因為我們覺得產檢時醫生都沒有好好的看清楚阿來仔的心臟發育情形!!!!
~~~~哈哈~~~~當然不是這樣啦,醫生照超音波時也是看的很詳細啦,
但是畢竟產檢的時間很短,我覺得很多先天性疾病都是產檢時無法發現的,
所以就買份保險當做買保障囉!!!
而且我跟Chiping 都是屬於很會"一時衝動"花錢的人,
雖然我們不買名牌也不追求潮流,
但是往往看到什麼喜歡的總是沒有多想就會買回家,
現在用這張年繳5萬多元的保單來強制我們兩個把錢存下來也是一件好事啦!!
至於這張保單沒有利息的事~~~
假設我們把一樣的錢拿去存在銀行不是還有利息嗎???
幹麻要給保險公司賺錢呢??
我們兩個從來不會這樣想,
既然這張保單保障了總共44項疾病,那就一定會有人需要申請理賠,
我們的那些利息就當作是去幫忙那些有需要理賠金的家庭,
要知道,心愛的寶貝一出生就有先天性疾病的爸爸媽媽都是很需要堅強的來面對這一切的.
而我們這種沒有申請理賠金的人(應該沒人投保是為了要申請理賠金吧....當然是領不到最好啦),
就單純當作是存了一筆沒有利息的存款吧!
除了收到保單,業務小姐還說要寄雜誌給我.(第一項贈品)
還有,我在紐約人壽的網站上有看到另一份贈品---孕期照護手冊,(我得到的贈品是胎教CD)
問了業務小姐,她說是之前的贈品,但是我覺得這本還蠻實用的,
所以業務小姐她說會找一本一起寄來給我.
收到的雜誌是七月份的嬰兒母親,還好這個月我沒去買雜誌,
另外就是我額外要求的孕期照護手冊一本.
這小小一本孕期照護手冊的內容雖然不多,但都是一些很實用的內容.
過兩個星期,又收到業務小姐說的第二項贈品---寶貝甜心枕.
小枕頭裝進枕套內就是這樣,
中間是凹陷設計,可以幫助寶寶的頭形越睡越圓潤.
(我本人是一個大扁頭,從後面看完全沒有腦容量的那種)
第三項贈品有標榜價值千元的酵素禮盒和彌月衣物禮盒兩種可以選擇,我選擇了實用的酵素禮盒.
業務小姐是說會統一由公司寄出,所以可能要等8月中以後才收得到,
反正我的預產期是10月份啦~~~我是覺得沒差!!
↓~~~2009/07/30 update~~~↓
雖然說是8月中才會寄到,但是今天就收到包裹了,
比較粗心的是保險公司把地址給填錯了,聽管理員說我的包裹因此流浪了好久.
雖然業務小姐說是價值千元的酵素禮盒,但其實不是禮盒,
只是用個紙箱裝著,裡面共有4項物品.
喜多的紗布大浴巾(70cm*92cm/1入),這是寶寶洗完澡擦拭身體用的,
一般我們大人洗完澡是用棉製浴巾,寶寶則是用這種100%純棉的"紗布浴巾".
標榜100%純棉,不含螢光劑,而且喜多的產品都是台灣製的,
我家就一直都是用喜多的棉花棒,雖然貴了點,但是品質很好又很穩定.
這個假設是市價250元好了!!!
培寶的紗布澡巾(30cm*50cm/2入),
這是幫寶寶洗澡時用的,可以當作手帕搓揉他的身體,
也是標榜100%純棉,不含螢光劑,培寶也是台灣製的.
這個假設是市價120元好了!!!
培寶的真珠酵素入浴劑(800g),
用法是在嬰兒浴盆裝入7分滿的水,再加入5g的酵素粉攪拌使其溶解,
可以同時洗頭、洗澡、洗臉,洗完後直接用浴巾擦乾,不需再用清水清洗.
(但聽說這樣洗完會感覺寶寶身體滑滑的.)
培寶的嬰兒沐浴乳(300ml),是綠茶精油的味道.
假設真珠酵素入浴劑一罐要300元,嬰兒沐浴乳要175元.
算一算,這個標榜價值千元的酵素禮盒,市價應該是850元,
雖然不及小姐說的近千元,但都是十分實用的東西,
而且全部都是台灣製的,紗布巾摸起來的質感也很好,
連Chiping 拔拔都很驚訝購買保險還送了那麼多東西!!!
最後~~~讓我們好好的認識一下這些罕見疾病吧!!
(內容都是從那本孕期照護手冊上掃描下來的)
01.特定三染色體症 : 巴陶氏症、愛德華氏症、唐氏症.
02.特定先天性神經管缺陷 : 脊柱裂、腦膨出、脊髓或脊髓膜膨出、先天性水腦症.
03.特定先天性代謝異常 : 苯酮尿症、高胱胺酸尿症、半乳糖血症、黏多醣症、肝醣儲積症.
04.特定先天性骨骼和結締組織疾病 : 軟骨發育不良(侏儒症) 、成品發育不全症(玻璃娃娃).
05.重症β地中海型貧血.
06.纖維性囊腫.
07.極輕體重兒.
08.腎臟發育不全.
09.生殖器性別不明.
10.先天性耳聾.
11.小兒麻痺症(麻痺型).
12.先天性失明.
13.血友病.
14.先天畸形顎裂.
15.風溼性心臟病.
16.雷氏症候群.
17.特定先天消化系統疾病---先天性食道閉鎖合併有或無氣管食道婁管、無肛症.
18.特定先天性心臟病.
共有 : 心室中隔缺損、開放性動脈管、心房中隔缺損、肺動脈瓣膜狹窄、主動脈瓣狹窄、
法洛氏四合症、、大動脈轉位、三尖瓣閉鎖、主動脈弓縮窄、左心發育不全症、右心室發育不全症、
單心室、全肺靜脈回流異常、永久動脈幹、Ebstein氏畸型.
有興趣的人自行上網搜尋吧!
紐約人壽---http://www.nylitc.com.tw/chinese/index.asp#

憑媽媽手冊就可以免費索取雜誌喔~~~
孕媽咪免費索取 MamiHome 媽咪窩雜誌:
BabyHome 寶貝家庭親子網 http://www.babyhome.com.tw/
網頁左方有索取連結處~~~
領有孕婦健康手冊的孕婦即可向 BabyHome 申請索取「MamiHome 媽咪窩雜誌」雙月刊,直至預產期結束.
1. 下載「MamiHome 媽咪窩索取表格」  
2. 備妥孕婦健康手冊「封面」以及P4「產前檢查記錄表」(或有產檢紀錄的內頁)
影本黏貼至表格黏貼欄。
3. 表格中填妥姓名、連絡電話、地址、e-mail、預產期、
是否為BabyHome 會員以及得知MamiHome雜誌之方式。
4. 請傳真至（02）6600-9066。 
請確認傳真上所註明的寄送資料是否正確，以便雜誌寄送。
如資料不實、缺漏，致使雜誌未能送達，將不再補寄。 
若使用E-mail回傳表格，請將孕婦健康手冊封面及P4掃描或拍下來(請保持清晰)貼在word申請表格內，
mail 至 home@babyhome.com.tw。 
申請成功者，BabyHome 將在十個工作日內以e-mail通知索取成功。 
本活動寄送範圍僅限台、澎、金、馬。 
雜誌數量有限，送完為止；資源有限，每人僅限索取一份。 
索取資料僅提供雜誌寄送用，不作其他用途，敬請放心。 
BabyHome 保留最後寄送決定權。 
免費索取諮詢信箱：home@babyhome.com.tw 
我是用mail 的方式索取的,先掃描我的媽媽手冊的封面和第4頁,
再貼上「MamiHome 媽咪窩索取表格」的Word 檔,
然後,mail 寄到home@babyhome.com.tw, 過兩天就收到回信了~~~
不過這個免費雜誌是單月發行的,而且只寄送到預產期結束,
所以太晚申請的我只能收到7月份和9月份發行的這兩本.
~~~2009/08/07 update~~~
今天收到了寄來的雜誌,是七月份的.
雖然整本內容還是以廣告為主,但是雜誌是免費的,所以可以接受.
(市面上要付費買的育嬰雜誌也都是廣告啊)
這次7月份的內容剛好都是我目前需要了解的,所以覺得很實用.
唯一要說什麼缺點的話,
就是雜誌的紙是使用再生紙,聞起來有點味道,
但是~~~這樣才環保啊!!
整本我覺得目前本人最實用的東西---胎動紀錄表.
話說從昨晚開始,我家的阿來仔就異常的胎動頻繁,
昨晚12點睡,早上5點我就被他給踢醒了,而且再也無法無眠,
而且他的胎動今天都持續達2個鐘頭,
也搞的我整個子宮收縮,肚子硬的跟什麼似的,然後痛了一整天.
從現在起我要詳細的紀錄胎動時間,
真的再繼續胎動頻繁下去的話,我也只能趕快去掛門診看醫生囉!!!
心動嗎???趕快去申請吧~~~~
想用媽媽手冊換贈品,請參考這裡 :
2009媽媽手冊換贈品@高雄﹝有圖有真相﹞
http://www.wretch.cc/blog/leafelin/23690852
2009媽媽手冊換贈品@維康藥局~~優生孕媽咪賀生福袋
http://www.wretch.cc/blog/leafelin/23780424

優生孕媽咪賀生福袋 
http://www.usbaby.com.tw/main03_01_new.asp?id1=63
兌換地點 : 維康醫療用品特定門店
活動日期：即日起 ~ 98年12月31日
維康門市地點 : http://www.wellcare.com.tw/wellindex/02map.htm
2009/6/17 跑到附設在高雄802醫院的維康去問,沒貨,
因為當時車禍住院的公公剛好住在802醫院,
所以Chiping 每天去醫院時都會順便去802的維康幫我問,
問到後來,就直接留了我的電話號碼.
就這樣過了一個多月,我都快要放棄了,
今天終於接到維康打來的電話,
還提醒我到店的贈品很少,叫我趕快去拿!!!!
這個優生孕媽咪賀生福袋提供贈品的廠商共有:
1.維康藥局2.國際紐約人壽3.美強生4.巧連智.
全部的贈品:
維康藥局提供的贈品 : 優惠專案的購物DM一張.
國際紐約人壽提供的贈品 : 優生矽晶安撫奶嘴-拇指型S.(定價120元)
美強生提供的贈品 : 優生嬰兒柔濕巾20抽(定價35元)+優生防溢母乳墊6枚入(定價48片/299元).
巧連智提供的贈品 : 優生100%純棉黏扣圍兜兜.(Made in Taiwan)
而其他就是附上很多優生矽晶奶瓶系列的廣告DM~~~
另外還有培寶和喜多的DM.
優生媽媽的網站:
http://www.enfamama.com.tw/homeOnline.asp
8月份南部有一場優生媽媽教室的特別場次(聽說特別場次的贈品會比較好),
因為是和我產檢的馨蕙馨醫院合辦的,
講題也剛好是我有興趣的,所以我已經上網報名了!!
http://www.enfamama.com.tw/stage0/mamaclass/s0class04.asp
優生媽媽教室特別場次:
時間 : 2009/8/15  PM 13:30~16:30
主題 :
◆聰明胎教新體驗-優生A+媽媽紓壓瑜珈時間
◆自然生好?還是剖腹產好?適合妳的生產方式
◆休息
◆準媽媽的營養秘笈
◆有獎徵答
地點:長谷世貿會議中心【22F紐約廳】
高雄市三民區民族一路80號 
主講人:
◆專業瑜珈老師
◆汪仁博婦產科主任(馨蕙馨醫院)
◆杜娟(美強生專業講師)
想用媽媽手冊換贈品,請參考這裡 :
2009媽媽手冊換贈品@高雄﹝有圖有真相﹞
http://www.wretch.cc/blog/leafelin/23690852
2009媽媽手冊換贈品@免費索取MamiHome 媽咪窩雜誌
http://www.wretch.cc/blog/leafelin/23781637

時間：2009/7/26     PM 14:00~16:30
地點：統一夢時代8樓演藝廳---高雄巿前鎮區中華五路789號8樓
課程：1.High-Q寶寶營養學 2.聰明胎教.快樂幼教
主講人：亞培衛教師&吳昆哲院長夫人

終於懷孕超過28週了,是適合上拉梅茲呼吸法的週數,
產檢的馨蕙馨醫院每個月都有舉辦拉梅茲呼吸法的課程.
今天一大早起床,就拉著Chiping 拔拔一起去上課.
(課程表上面有註明,請拔拔和麻麻"兩人"帶著一個小枕頭一起參加.)
時間：2009/7/25     AM 10:00~11:30
地點：馨蕙馨醫院B1會議廳(高雄市左營區明誠二路541號)
課程：輕鬆生產-拉梅茲呼吸法
主講人：專業衛教師(由S-26惠氏奶粉的講師上課)
S-26 媽咪俱樂部
http://www.s26mama.com.tw/main.asp
客戶諮詢服務專線：0800-026-888
記得上次去上媽媽教室是3個月前,
2009/4/26,在左營蓮潭會館的孕期禁忌大周密,
那天是陰天,但是座無虛席.
而今天剛好也是陰雨天,因為拉梅茲要實作的關係,
所以會議廳都擺滿了瑜珈墊,造成位置空間有限,
而今天也一樣是大爆滿,所以好多對拔拔麻麻只能坐著觀看沒有空間可以實作,
重點是,真的幾乎都是"夫妻"兩人一起來上課,大家都好幸福喔!!
拉梅茲生產呼吸法
http://web2.tmu.edu.tw/e415093034/new_page_7.htm
以上網址有詳細的圖文介紹~~~~~
簡單來說,上課時就是播放PowerPoint 檔案,
然後講師一邊講解,我們一邊實地演練.
(1)廓清式呼吸法－呼吸運動前準備工作.
步驟：鼻子深深吸一口氣，由嘴巴慢慢吐出，全身放鬆。
廓清式呼吸是呼吸運動前的準備動作，所以每個呼吸步驟運用前後，
都記得要先做一次廓清式呼吸法，這些運動每星期先生都要陪 太太練習3、4次。
(2)胸部呼吸法－分娩初期0-3公分.
(不知道自己產程進入陰道開幾公分時,請直接問護士!!!)
步驟：
1.先做一次廓清式呼吸法。
2.身體完全放鬆，眼睛注視一個定點，可由先生負責拿一項固定物。
3.從鼻子深吸一口氣，由嘴巴慢慢吐出，吸氣時胸部有挺起的效果，吐氣時胸部又慢慢下沈。
4.每分鐘做6～9次。
5.結束時再做一次廓清式呼吸法。
運用時機：當子宮頸開始變薄，子宮收縮初期，也就是無法正常走路或說話時，就可做此胸部呼吸法。
此時，子宮間隔5~20分鐘，收縮一次，每次30~60秒。
(3)嘻嘻輕淺呼吸法－分娩第二階段3-7公分.
步驟：
1.先做一次廓清式呼吸法。
2.身體完全放鬆，眼睛注視一個定點。
3.當廓清式呼吸將空氣排出後，吸一小口氣，保持輕淺呼吸，讓吸入與吐出的氣等量。
4.此呼吸完全以嘴呼吸。
5.保持呼吸高位在喉嚨，感覺就像發出「嘻嘻」的聲音。
6.配合子宮收縮的強弱，來決定呼吸之快慢，當子宮收縮增強則加速呼吸，反之減慢，保持一種輕淺持續的節奏感。
7.保持吸入與吐出的量一致，以免換氣過度。
8.剛開始可先從呼吸二十秒左右練習，慢慢加長，直到能達到六十秒。
9.結束時再做一次廓清式呼吸法。
運用時機：當子宮頸開始擴張，進入分娩第二階段，當胸部呼吸法已經無效時可進入嘻嘻呼吸法。
此時，子宮約2~4分鐘收縮一次，每次45~60秒。
(4)喘息呼吸法－分娩第三階段7-10公分.
步驟：
1.先做一次廓清式呼吸法。
2.身體完全放鬆，眼睛注視一個定點。
3.吸一口氣，接著快速做4~6個短吐，就像吹袋子一樣，之後用嘴呼氣，重覆到收縮結束。
4.這項呼吸法要比嘻嘻式呼吸淺。
5.可先從呼吸四十五秒左右練習，慢慢加長，直到能達到九十秒。
6.結束時再做一次廓清式呼吸法。
運用時機：此時是第一產程中最強烈、最難控制的階段，也是胎兒即將要出來的時刻了。
此時，子宮約60~90秒收縮一次，每次30~90秒。
(5)哈氣運動.(我個人覺得最簡單的一個動作)
步驟：
1.先生下達「不要用力」的指令。
2.太太快速連續做喘息方式的急速呼吸，如同哈氣方式，直到想用力的感覺不再。
3.每次以九十秒來練習。
運用時機：在分娩階段中，當醫生要求妳不要用力時，即可採用這個方法。
(6)用力推.
步驟：
1.先做一次廓清式呼吸法。
2.大口吸氣後馬上憋氣，接著用力，就像如廁解便一樣。
3.要完全放鬆骨盤底的肌肉。
4.盡可能憋10秒左右，吐氣後馬上再吸氣憋氣，直到收縮結束。
5.在待產房時，雙手握住膝窩處，手肘向外，將兩膝抬起分開兩腿，完全放鬆骨盤底、腿部、腳的肌肉。
6.在家練習時可平躺地上，把雙腳彎膝張開放在椅子上，臀部儘量靠近椅子邊緣，手握椅子的腳，
模擬在產台上的樣子。
雖然大家都說,就算事先學了拉梅茲呼吸法,
但是等到真的生產痛的半死時,根本就沒有辦法照著以上這樣的步驟呼吸,
好像學習拉梅茲呼吸法是沒用的,
但是我覺得可以和拔拔一起上課才是重點啦,千萬不要放棄這個難得可貴的經驗,
因為這堂課不只是上拉梅茲呼吸法而已,
還有一些教導拔拔幫麻麻按摩的課程,(麻麻的福利時間來到)
像是按摩大腿和按摩脊隨骨,
可能是因為太早起沒睡飽的關係,我都差點按到睡著~~~哈哈!!!
PS.雖然我有帶小枕頭來上課,但是個人覺得不帶也是可以啦,
直接平躺在瑜珈墊上也是可以.
而今天上課的小禮物就是這些~~~
因為是馨蕙馨醫院主辦,所以有一本醫院簡介.
S-26惠氏奶粉提供的圍兜兜.
(之前我已經拿過一條了)
因為這次上課有填生寶臍帶血的問卷,
所以也有生寶提供的紗布手帕.
S-26惠氏奶粉也提供了一條紗布手帕.
(這樣光是我拿到的紗布手帕贈品就超過5條了,根本不用再花錢買)
S-26惠氏奶粉的10抽濕紙巾.
S-26惠氏奶粉DM一本,
裡面有介紹奶粉成分和一些產後自我保養的小撇步.
最好玩的是這個很像星座盤的東西.
把我的最後月經日期對在1/4上,另一邊的預產期就會對在10/11上面,
而其他就可以看到每個週數的胎兒體重.身長或是孕婦平均增加體重的資訊.
像我目前滿28週相對的孕婦平均增加體重是7.2公斤,
而我已經增加將近12公斤,所以我就是超重太多了說!!!
而滿28週的胎兒體重是1175g,我家的阿來仔已經超過1400g了,跟我一樣是超重啦!!!
還有一份糖村提供的餅乾試吃.
http://www.h2ocity.com/sugar/
裡面有一片椰香酥片餅乾和太妃牛軋糖,
當然,重點是有提供一張彌月蛋糕試吃券,35週以上可以打電話預約試吃.
最後,詭異的媽媽教室小禮物出現了~~~~
竟然是一張COLT plus 的DM,標榜使用抗敏車室,守護寶寶健康.
只是一張DM而已,好歹也註明賞車送個小贈品之類的嘛!!!
媽媽教室的課程結束後,
馨蕙馨的工作人員順便帶我們到3樓去參觀坐月子中心.
月子中心需要刷門卡才能進入.
因為所有的房間都有產婦住宿了,所以我們只能參觀沒人住的VIP Room.
(房間費用3500元/天)
VIP Room 1的客廳,旁邊有飲水機.
沙發對面是一台大型電視.(應該是42吋的)
這裡的浴室比我家的浴室還大兩倍.(但是沒有浴缸)
房間雖然很樸素,但是很大一間.
(床對面一樣有台電視,但是比客廳的小台)
VIP Room 2的客廳,也是42吋的大電視.
一樣有飲水機.
(只有VIP Room 才有專屬的飲水機,其他房間要喝水需到公共區域的飲水機)
一樣是雙人床一張.
(這間房間忘了拍浴室的照片)
參觀完月子中心後,下樓梯走到二樓.
二樓是生產後的病房和嬰兒室.
因為剛好接近11:30,是嬰兒室的開放時間,
所以我們就等了一下,想要"偷看"一下別人家的Baby.
嬰兒室的盡頭是哺乳室.
11:30,嬰兒室的開放時間一到,嬰兒室外忽然湧入了很多親友團.
因為每個寶寶都是人家的寶貝,所以我不敢亂給這些可愛的寶寶照相啦!!
今天適逢星期六,醫院內超多人的,
一樓的嬰兒按摩室也剛好有新手爸爸媽媽在上按摩課,好多人在圍觀.
這個課程看來很好玩喔,等到我坐月子時也要來預約上課.
馨蕙馨月子中心價錢請參考:
預約馨蕙馨坐月子中心~~~ http://www.wretch.cc/blog/leafelin/23745445

這不是靈異照片~~~這不是靈異照片~~~這不是靈異照片~~~
最近這兩次的產檢,阿來仔都不給拍,
所以都沒有超音波相片可以留做紀念,真的是很可惜!!

上次26週的產檢,
整個孕期的體重已經增加了11公斤,
雖然我自認為沒有變的很胖,
但是體重計上面的數字卻是不爭的事實.

懷孕已經將近7個月了,
最近的心得是~~~天氣很熱.
這些日子雖然感覺肚子沒有大很多,

話說我發現懷孕後,為了方便稱呼肚子裡的baby,
所以叫Chiping 拔拔幫baby 取一個好叫的名字,
結果國文造詣不佳的Chiping 拔拔,
竟然幫Baby 取個"阿來仔"的"台語"名字~~~~