Elin's Life 愛上四人行

當了媽,無論你是職業婦女or 家庭主婦,妳總是像個陀螺為家庭而旋轉,
操不完的心,煩惱不完的事,擔心孩子他的發育、擔心他的功課,擔心先生的健康、擔心他的事業,
小孩一出生,因為擔心他生病,擔心他被病毒找上,所以自費讓他們接受很多疫苗接種,
當了媽,妳絕對不會忘記小孩打預防針的時間,但是妳絕對會忘記去做屬於自己的健康篩檢.....

姊妹們,你們上次做子宮頸癌篩檢是什麼時候呢???
我知道這個篩檢,當大家還是小姐時,一定不會主動去做,因為覺得不好意思...
但是當了媽,過了產檯生過孩子,內診時也一樣被摸光光看光光
我相信大家都不會怕子宮頸癌篩檢這種小case 了啦!
(說真的,時間根本不到6分鐘,醫生只是稍微輕輕刮取少量的子宮頸細胞,也完全不會痛~)
我上一次做子宮頸癌篩檢是去年的4月27日,那時候我剛好生產完兩個月,
去醫院做例行性的產後檢查(檢查剖腹產傷口~),結束後剛好順便做做子宮頸抹片檢查.
三十歲以上的婦女(就是我 XD~)每年檢查一次,健保給付免部份負擔,
但我有花錢自費了拋棄式的檢查時用的鴨嘴,覺得這樣比較乾淨衛生啦,
還記得那時去看診我是自己帶著小瑜去檢查的,躺上診療台時還麻煩護士幫我抱一下小孩呢 ^^
大約兩個星期後可以收到書面報告,連續三年檢查都無慮者,第四年起就改為每三年檢查一次.

子宮頸癌是台灣女性最常見的癌症,在台灣,子宮頸癌一直高居婦女癌症發生的前五名,
但其實子宮頸癌若是在早期發現,治療率即高,不過早期的子宮頸癌可能完全沒有症狀...
如果加上媽咪本身沒有做篩檢的習慣,很可能就因為不易察覺而錯失黃金治療期.
我擔心孩子的健康~但小孩有固定施打預防針的時間,醫生都會做簡易的檢查,
我擔心老公的健康~而像豪拔的公司也有每年固定的員工健康檢查,
但反觀我,身為全職媽媽,沒有固定健檢的習慣就算了,我也常忽略自己的身體狀況,
比方說感冒,我都是拖到最後一刻才去看醫生,理由就是:因為我很忙....
但是其實這樣是錯誤的,當媽的沒有健康的身體,是很難照顧家庭的,
當了媽連一個小小感冒,如果病懨懨躺著休息一兩天,家裡的運作也跟著暫停了,
可能無心煮飯,小孩隨便吃,沒有力氣打掃、洗衣服,偏偏家事沒人會跟妳搶 ,只能等妳病好了自己做啊....
連一個小小感冒都尚且如此,
實在很難想像如果一個家庭的媽媽生病了,家庭是否會完全停擺?
所以愛護自己保持身體健康,其實才有能力守護愛的家人和家庭.

說到P&G 6分鐘護一生,大家都會想到廣告裡的蕭薔大美女和林志玲姊姊 XD
P&G 6分鐘護一生是由P&G寶僑家品推廣的婦癌防治活動,今年已邁入第19年,提醒大家定期落實婦癌篩檢.
P&G 寶僑家品積極致力於提供高品質、高價值的產品,讓消費者可以安心選擇,
同時投入公益活動多年,"P&G 6分鐘護一生"正是長期關懷台灣社會的具體實踐,關心消費者健康並回饋大眾.
~這說到P&G 寶僑,大家一定對他不陌生,因為寶僑系列商品包羅萬象,妳我家庭裡一定都會有這些產品,
因為P&G 寶僑家品旗下品牌眾多,而且都是販售多年的經典商品,
能夠在市場上佔有一席之地的商品相信就代表消費者對這些商品有信心且願意持續回購,
不相信妳也可以翻翻家裡的商品看看,一定可以在家中看到P&G 寶僑的身影

以前說到P&G ,我第一個想到就是OLAY 和好自在衛生棉,因為這兩樣商品我都有在使用 ^^,
不過現在說到P&G ,我第一個想到就是我家寶貝一路走來不知用掉多少的幫寶適尿布,這真的好用啦!

再隨便翻一翻家裡,原來金頂電池也是P&G 寶僑系列的產品啊!

還有....陪伴我多年度過牙齒矯正時期,
我愛用的電動牙刷,雖然寫著百靈牌,但它竟然也是P&G 寶僑的產品!!!

P&G寶僑家品不僅致力於宣導重視健康,今年更舉辦「P&G 6分鐘護一生」健檢活動,以行動關懷人群,
為了關心女性健康,御守巡迴健檢車將停駐於各大賣場及有人潮的地方.
如果自己已經到了需要做篩檢的時候,
可以參考「P&G 6分鐘護一生」巡迴健檢車的停靠地點,找一處離自己最近的停靠點做篩檢,
子宮頸抹片檢查沒有應受檢的年齡上限,老年婦女亦須繼續定期身體檢查,
所以也別忘了提醒自己的媽媽和婆婆去做檢查喔
~健檢車巡迴場次請參考: http://apps.facebook.com/sixminute/page_04.php~

在台灣,子宮頸癌和乳癌是女性的兩大殺手,
但是子宮頸癌和乳癌是可以早期發現早日接受治療的,
只要我們每年記得抽空做定期篩檢,而篩檢部分又是健保給付的,
有人總是會覺得要去醫院看診很花時間,
但說真的,若是連妳都不愛惜、注意自己的健康狀況,恐怕也也沒人會幫妳注意妳的身體狀況了...
沒有健康就沒有精彩的人生,沒有體力陪伴愛的家人,唯有自己關心自身健康,才是寵愛自己的唯一方式.

我記得小S有拍了一個廣告,裡面廣告詞是這樣說的:
「我努力當大咖,也努力當個好老婆、好媽媽,只是在有了他們之後,我超怕死的!」
這句話在我的兩個寶貝相繼出生後,我完全可以深深體會,或者是說這句話簡直說到心坎裡了~
我看著我的寶貝們學會坐、學會爬、學會站、及跨出自己人生的第一步,
在他們睡前說故事給他們聽,教他們學說話、學唱歌,陪伴他們過每一天,
我想看著他們讀幼稚園,揹著書包當小學生、國中生、高中生.....
所以我要更愛護自己的健康,才可以很有體力的陪伴他們每一天 ^__^
這個月底我也要來安排自己做一年一次的子宮頸癌篩檢了~

最後,告訴大家一個好消息, P&G 寶僑家品也在各大通路舉辦「P&G 6分鐘護一生」關懷御守月活動, 
系列產品皆提供獨家優惠,大家不妨在優惠活動時幫家中的必需品補個貨喔!
除此之外還有哆啦A夢的限量送活動:http://apps.facebook.com/sixminute/page_05.php
好多不同又可愛的哆啦A夢商品喔,這哆啦A夢也是豪豪的菜捏...嘻嘻嘻 ^___^

從豪小時候開始,餵藥就是一個夢靨....(什麼工具都用過但都沒用~)
所以雖然豪從小到大也看過好幾次感冒了,但從來沒好好地把一包藥吃完過 @@
這次去日本的阿卡將,我半信半疑地買了這個傳說中可以幫忙餵藥的果凍粉,

之前買給豪的坐騎-捷安特腳踏車,好像一直沒發文介紹過,
腳踏車百百款看似都一樣,但是實際騎乘過其他沒品牌的腳踏車和捷安特之後,
真心覺得捷安特不只配色好看(我不愛卡通圖案的 XD~),質感和騎乘起來的舒適度和安全感的確比較好一點,

醫生說小瑜太瘦了一點,可以嘗試跟著大人一起吃比較有熱量 XD
但考慮到我們一般吃的食物都太鹹了,所以目前瑜還是吃自己的清淡寶寶粥,
目前瑜一天吃兩餐寶寶粥,午餐和晚餐時間都和我們同時間進食,她的吃飯時間算是很固定了,

 

這篇過年的遊記,細節都忘光光了,趕緊貼幾張照片回憶一下 XDDD......
位於八卦山的愛荔枝樂園的前身是芬園休閒體健園區,委外經營後搖身一變成為可以吃可以玩的主題餐廳,
採用當地特產荔枝為主題並加入了許多繽紛、歡樂、愛與幸福等元素,是個適合闔家出遊的主題餐廳樂園!

我們是過年期間去的,我還特地打電話去詢問,
聽說假日期間遊園人數都幾乎爆滿,所以我們早上10:30就到了,人潮已經相當多了....
(園區門口有提供防蚊液免費使用,還算蠻貼心的,但一趟路走下來我沒被蚊子咬到啦~)

因為人潮很多,但餐廳位置有限,所以我們就直奔餐廳先用午餐啦!

see....早上11點不到,大家都已經坐在餐廳裡等著用餐了!

位置不算多,有一般桌椅區,也有沙發區,甚至到了中午後外面沒有冷氣的桌椅也都坐滿了遊客.

而且餐廳外還大排長龍  ,真不虧是彰化的熱門新興景點啊!

因為我們一家子大大小小共有10個人,所以餐廳就把唯一一間的包廂給我們了,獨立空間,好棒啊!

看到這些照片讓我想起,過年前一天豪跌倒去縫了下巴 @@  所以過年期間幫他拍的照片都是這樣包著紗布的......

這包廂完全是鄉村風來著,好美喔,在這吃飯心情特別好,可惜那音響不能撥放.

我們到的當天剛好是214情人節,所以桌上有擺放愛心氣球,
這氣球黏死在桌上了,所以是不能帶走的啊 XDDD

這電話真的有接電話線捏....

大家在拍照,豪一直搶著要玩電話 @@

這包廂真的氣氛很讚,而且我們有帶小孩來,包廂關起門來都不怕吵到別人

燈光美也很好拍照

門票一張可以抵用一份餐點,折抵50元,套餐有7~8種,都有含甜點和飲料.

火鍋350元,菜盤還算豐盛.

鮮菇雞腿飯,一份320元.

這份是我點的,特製荔枝割包,一份360元含甜點和飲料,除了很有特色之外,口味真的不錯喔!

一般套餐只能選擇紅茶、綠茶和咖啡,但我這份套餐附贈的飲料是荔枝果凍飲,呵呵~豪喝到跟我搶捏!

這個香辣雞腿割包,單點就要180元,口味有點像是辣味雞腿堡,只是外面不是漢堡是割包.

那天是情人節,飯後服務生送來一枝糖果花交給豪拔,請他送給"他太太",but 我還沒摸到就被兒子搶走啦

離開餐廳後,樂園裡有很多遊樂設施等著我們.

因為這邊前身是芬園體健園區,所以有好多適合小朋友大朋友的遊樂設施喔.

豪吵著要挑戰吊橋.

只可惜只走了幾步,開始時還有笑容,後來就哭著說不要走了......

雖然是農曆過年去的,但是那天太陽真的很大很熱....
後來都忙著搞小孩(太熱了都一直哇哇叫~),就沒空拍什麼照片了,
不然這邊其實很好拍照,上網看別人家遊記也有人來這拍婚紗呢!

連想要幫他們兄妹拍照他們都不配合 T_T

豪說這是吸管 @@ (應該是太熱了所以他太渴了....)

還有好多心心相印的椅子,遊客們都忙著拍照呢!

無奈我家的孩子,天氣太熱都懶洋洋的,懶到也沒去草地上跑一跑....



園區中的一小片花海~ (這邊有些地方不太適合推嬰兒車,像是花海區就是要走進來比較方便~)

豪都不給拍.

還是女兒比較可愛 ^___^

情人節當日好多活動喔,可惜我沒有情人,只有一直追著跑的兩個小孩......

後來要離開時,排隊買票要入園的長長一條人龍,
雖然園區並不算太大,但的確是很適合帶小朋友來跑跑跳跳的好地方.

ps.同一趟旅程我們還去了微熱山丘和南投的麻糬主題館,都在附近而已,這兩個地方也不錯啦!
就是愛荔枝樂園
電話：048-590909
彰化縣芬園鄉中山路167號
https://www.facebook.com/litchigardenpark
收費方式：門票100元／人 (可以抵用園區餐廳及賣店消費50元)
芬園鄉民、身心障礙人士、12歲（含）以下兒童、參山國家風景區管理處洽公人員免費.

來日本除了去藥妝店採買以外,當媽之後一定別忘了來阿卡將朝聖啊!
因為東京我覺得就錦糸町這間Akachan (阿卡將) 交通最方便了,
所以這次行程中還是來到這間阿卡將採購. (離我住的飯店坐電車要13站距離,其實也有點遠了....)

以前幾乎每到假日就會去百貨公司報到 XD,後來發現我逛街時豪都好無聊啊....
所以就開始規定自己每個月一定要帶小人們到戶外走走,活動筋骨接近大自然才適合小孩啊,
不過南部的三月真的是....熱,這趟出遊全家都幾乎滿頭大汗,小人也都熱到哇哇叫!

當初買屋是買中古屋,前屋主有小孩,把家裡搞得一團亂, (到處都是塗鴉和貼紙 @@~)
連廚房他都沒有好好愛惜,發黃、發霉,一整個看了讓人想要馬上昏倒,
可惜當時預算不多,剩下的現金都拿去裝潢了,沒有預算更換廚具,

我雖然不是第一次當媽,但卻是第一次帶這麼小的孩子出國, (豪第一次出國已經近兩歲~)
話說我覺得,如果想出國又想要帶著小人,最好在小人6個月內出國最好,
6個月大的小人只需喝奶,不需要麻煩的副食品,而且睡眠時間比較長,爸媽可以在他們睡覺時盡情去血拚
像瑜這種一歲大的嬰兒帶出國要注意的事情(要準備的東西~)比較多,因為光喝奶已經不能滿足她,
加上瑜已經會走路了,還要常放她下來走路活動筋骨,而這篇僅就這次我帶瑜出國的一些經驗和心得與大家分享~

要出國,當然是要先買好機票,辦好護照!
這次我們是先確定日期後就委託友人認識的旅行社先買好日航高雄小港機場起飛的機票,
早上8:50 高雄小港機場起飛,日本時間13:05 降落成田機場,
回程是日本時間18:30 在成田機場起飛,晚間台灣時間22:10 降落小港機場.
~這飛機的航班相當好,早去晚回,可以充分地在日本玩樂血拚 XDDD
沒有護照的小人可以先買機票嗎? 當然是可以的!
但首先要注意,請先上外交部護照外文姓名拼音參考,查好中文名字的英文姓名拼音,
然後用這個名字訂機票,之後當然一定要用同一個名字去辦護照喔!
在辦護照之前,首先就是先去拍張大頭照,
辦護照用的大頭照要最近六個月內拍攝的彩色半身、正面、脫帽、五官清晰...
反正跟相館老闆說你要辦護照他就知道了啦! 
重點是其中有一項規定是嘴巴要合起來,但各位看看護照內瑜的嘴巴張得多開 XDDD  
因為幫小人拍照是很不好控制的,所以這樣是OK 的啦 ^^
自100年7月起首次要申辦護照的話,一定要親自去外交部領事局辦理喔!
(若是要請旅行社代辦護照,需先跑一趟當地的戶政事務所做所謂的"人別確認"~)
準備的資料有:
1.申請表一份→申請書下載專區.
2.戶口名簿正本並附繳影本乙份或最近三個月內戶籍謄本正本.
3.辦護照用的照片兩張.
4.父或母或監護人之身分證正本及正、反面影本各乙份.
5.申請費用,未滿14歲只要900元.
詳情請參考之前豪申請護照的文章:首辦嬰兒護照&100年7月1日起首次申請代辦護照需「人別確認」.

這次訂的日航機票,我和小瑜一共花費15,630元,
飯店請參考之前文章:池袋太陽城王子飯店,
在Booking.com 訂的,我們訂了三人房,四個晚上是 ¥ 49,896,
這趟換的日幣匯率約0.32,算下來一個人住四個晚上是台幣5,322元.
機票和飯店都搞定之後,再來是準備小人的行李!
三月初日本東京溫度均溫在5~15度左右,
因為這個冬天高雄很熱,我幾乎沒幫瑜買厚的衣服,所以只好到處跟朋友借厚一點的衣服 XD
基本上,東京的室內場所都有暖氣,所以身上千萬別穿太厚的衣服,去到室內會中暑, =__=
請一定要依照洋蔥式穿法,大人像我的話只穿薄背心當內衣+薄長袖上衣一件+長褲+厚外套,
小人的話就穿包屁衣+薄長袖+長褲(怕冷的話裡面多穿件褲襪~)+背心(或毛衣~)+羽絨外套,
去到室內都只有穿包屁衣+薄上衣+長褲,背心和外套要趕快脫掉,不然小人會熱瘋...
整理行李我喜歡用這種小型整理袋,把衣服一袋一袋裝好再塞到行李箱,這樣比較整齊又不佔空間!

這次出國我帶了第一寶寶拋棄式奶瓶,使用方法我還沒寫文章分享,
但就跟我之前寫過的外出好幫手---Playtex 防脹氣拋棄式奶瓶 一樣好用!
切記,如果出遠門要使用拋棄式奶瓶,請先在出遠門前一個月就開始訓練小人使用這拋棄式奶瓶,
因為小人都很難搞,容易挑奶嘴,
要是出國妳才發現他們不喜歡這奶瓶和奶嘴,恐怕妳就要哭了....(但小人絕對哭得比你大聲~)
所以事先就要讓小人習慣這拋棄式奶瓶再帶出國使用喔!!

拋棄式奶瓶的內袋用完就丟,我每天出門就只攜帶三個奶嘴,出門在外一天剛好喝三餐奶做替換,
晚上回飯店再把奶嘴洗一洗,用熱水燙過,飯店當然是沒有消毒鍋可以用,但瑜已經一歲了,奶嘴沒消毒也沒差了!

還有瑜已經一歲了,每天一定要吃固體食物才會飽,
所以我準備了這種副食品包,攜帶了摺疊碗,想說出門在外摺疊碗裏頭裝熱水,這副食品袋可以隔水加熱,
倒出來再加上一些白飯就可以變作一餐了! (是說日本的全家有賣這種白白什麼都沒包的飯糰耶~)
不過後來出門在外幾乎都在走路+血拚,
加上只有我自己一對一應付小瑜,我們也很少好好坐下來吃飯...
所以這五天完全沒有讓瑜坐著吃正餐,倒是吐司、麵包、年輪、布丁、果汁都吃了不少,
想說她一歲了,這次出國給瑜來個大解禁吧 XDDD

備用藥是出國前打預防針請小兒科醫生開給我的,
原本打預防針就會開退燒藥水,另外請醫生開給我流鼻水的藥備用這樣而已.
(同行的另一位媽媽友人有攜帶baby 的耳溫槍備用~)
其他要幫小人準備的行李其實跟在國內旅遊一樣簡單,
因為要洗奶嘴,所以我帶了小罐的奶瓶清潔液和洗奶嘴的小刷子,
帶了一條可以擦尿布疹的藥膏,這條是日本買的,我很推薦,已經用了好幾條去了,這次我去日本當然也有補貨,
叫做池田模範堂止癢膏,功用有搔癢,蚊蟲叮咬,痱子,皮疹,濕疹,蕁麻疹,皮膚感染,凍傷,
另外因為日本比較乾燥所以我還帶了baby 可以用的護唇膏,(但後來沒用到,瑜適應乾冷天氣適應得很好~)
還有洗澡用的拋棄式萬用巾和晚上清潔口腔的乾濕兩用布巾,當然也帶了很多棉花棒,我每天都會幫瑜清潔耳朵.

尿布有人說去日本買就好,
但我真的很怕,穿的不習慣還是尺寸不太合造成出門在外漏大便搞得要還要換衣服 @@
所以我還是自己帶去,反正回來尿布用完那多出來的空間就可以放戰利品了

因為我們三個大人帶著兩個小人出國,所以行前準備當然要做的相當足夠.
其中最花時間的就是交通部分,因為我實在不想在地鐵裡迷路,也不想推著推車或是揹著小人走冤枉路,
首先先上東京Metro地鐵路線圖了解一下日本東京的地鐵路線,確認想去的車站名稱,
然後請到乗換案内、時刻表 - Yahoo!路線情報,出發和目的地填好站名,馬上就可以查詢到各樣不同的行程路線表.
然後再一一列印下來帶在身上,
真的迷路找不到車子坐時拿著這個問當地日本人他們也都看得懂站名的漢字,搭配比手畫腳就可以問路了 XD
因為我們推嬰兒車的關係,所以我還列印了地鐵站內圖,主要是要確認電梯位置,
還有也要確認哪一個出口上去地面有電梯可以搭乘,這樣才方便嬰兒車通行啊!
(這趟行程只在淺草轉車時有小扛了一下手推車而已,其他搭車和轉車的站我們都選有電梯的站別和出口~)

這次搭乘的交通工具有JR和東京Metro地鐵,使用的都是Suica 西瓜卡, (使用和購買方式參考這裡~ )
我們只有第二、三、四天有搭乘地鐵,最後一天我有去列印這幾天的搭車明細,一共才花了¥ 1,450 而已.
(因為帶小人行程無法很緊湊,也不想搭車去太遠的地方,所以都在飯店附近幾站逛逛而已~)

當然,購物也是需要列清單的
阿卡將要買的東西可以先上阿卡將官網查好,到時比較不會失心瘋亂拿,而且找不到也可以拿著圖片問店員!
至於藥妝品要買什麼我是參考這個部落格:Labelless Vera  痞客邦 PIXNET,
還有就是日本藥妝店價格非常混亂,可以對面兩間店同一東西相差日幣2~300元,買貴東西可是會搥心肝流淚的啊,
所以可以列印這篇:2012 日本藥妝東京比價表 帶在身上才知道什麼價錢可以出手啦~
另外,如果妳喜歡買一些日本藥妝,但是又看不懂包裝的日文說明,
我很推薦這本書:東京藥妝美研購(彩圖版) ,裏頭介紹的很詳細,大部分台灣人去到日本會買的商品書裡都有做介紹喔!

第一天出門我就攜帶了兩咖行李箱,大咖的當然是托運,
小咖的登機箱用來裝我們一行人的哩哩叩叩東西和外套直接上飛機, (請千萬不要攜帶幫小人剪食物的剪刀上飛機啊~)
推車我也是直接選擇託運,因為小港機場內有嬰兒推車可以借用,
(如果想在機場內使用自己的推車也可以選擇機邊託運~)
嬰兒推車到了成田機場可以選擇一下飛機就領取(要等空姐拿給妳~),
但我們是選擇跟行李一起領取就好. (下飛機時小孩用背巾揹著~)
至於隨身媽媽包,就跟平常出門一樣所以沒什麼好分享的,
 (我這次是揹BESIDE-U 媽媽包,可以斜背方便突發狀況,包包照片可以參考之前的媽媽包裏頭裝什麼文章~)
只是這次我多帶了很多玩具餅乾要吸引瑜,畢竟在飛機上我只能一對一單挑她啊!

在日航櫃台排隊的時候,因為我們帶著小人陣容龐大,所以就被帶到VIP 櫃檯去服務了 ^^
後來出境時,也是被帶到優先通關櫃台,真貼心捏 ^^ (不然一直揹著小孩排隊真的很重又很累~)

小港機場的育嬰室~
因為出境時把身上的水都倒掉了,所以來這邊補充冷熱水方便上機時泡牛奶! (計畫一上飛機就要給瑜喝奶~)

這邊也有哺乳室.

這趟旅程中的兩位小人.... (是說旁邊那位可是比瑜小了半歲,但怎麼身材體重都遠遠超過瑜......)
帶著小人是可以跟商務艙的旅客一同優先上機的,
但考量到等一會兒就要在飛機上獨挑小人很久我實在很怕, 所以我拖到最後一刻才上飛機~ XDDD
一上飛機我就先泡好牛奶,
考量到飛機起飛時壓力不同,怕瑜會有耳壓問題而哭鬧,所以飛機一起飛就讓她喝奶,可以順道減緩不適.
(通常飛機起飛時我都一直吞嚥口水也是有用的,小人就讓他們喝奶或是喝水吧~)
飛機起飛後,馬上送上麵包超人L 號尿布一包(兩片~),
空姐這時問我要不要上BB MEAL 了? 因為這時瑜已經喝完奶而我也不知道還要跟她玩什麼了?
所以趕緊請空姐上菜轉移瑜的注意力!
去程的BB MEAL 是食物泥,這瑜已經不愛了,回程是番茄醬炒飯+青花菜,菜色比較好也比較香(但那時沒空拍照~),
去程回程都有附上香蕉一支,香蕉真的是小人坐飛機的好夥伴啊! (有嗎? 是誰說的~)
去程給了一包小熊餅乾巧克力口味 @@,最後當然是我吃掉了,回程給的是貝親米餅,這比較適合小人~

喝完了奶、吃完了瑜的餐點(她只吃了一點點~),就陪她玩遊戲,唱歌給她聽,撥麵包給她吃,(還吃???)
然後一直玩著蓋奶瓶蓋的遊戲,終於等到整台飛機都人都吃完午餐了,
趕緊請空姐幫我吊掛睡床,而這時朋友也有空幫我看著她一下,我才能夠開始用餐!
(不過我一不陪瑜她就一直哭哭哭....)

後來我吃飽後,我累了,也玩不出什麼把戲了,只好把瑜弄睡 XDDD
這掛床限重10公斤喔,瑜雖然一歲了,但她只有8公斤,躺上去剛剛好~

後來因為瑜在睡覺,後面過程就順利多了,
飛機準時降落,下飛機先用背巾背著她,在日本入境時因為帶著baby 所以可以走快速通關,
出關之後也一下子找到行李,13:10 下飛機,很順利地搭乘13:50 的利木津巴士.
(出關就可以看到橘色的利木津巴士櫃檯,可以直接買來回票,刷JCB 卡還可以打七折~)

上了巴士就直接上高速高路,先把瑜餵飽,把手機漫遊打開傳line 報平安,
然後一樣跟瑜玩玩具,唱歌給她聽,餵她吃麵包(怎麼整路都在吃麵包,我還真的玩不出別的把戲....),
後來我真的太累了也沒把戲可唱了,只好打開ipad 給瑜看我之前下載好的巧虎DVD,
終於很順利的,一個半鐘頭的車程到達我們住宿的飯店.

因為同行的另一個baby 是母乳寶寶,所以這趟旅程我們蠻常去參觀百貨公司內哺乳室的 ^^

說到刷牙,不知道是不是大多數人都跟以前的我一樣,以為只要用牙刷刷牙就夠了?
三年前我開始做牙齒矯正,醫生給了我正確的刷牙觀念,每天都要使用牙刷、電動牙刷和牙線這三樣法寶,
當初也是因為牙齒矯正的關係,嘴裡有很多矯正的金屬器,容易卡食物殘渣,
所以我開始養成每餐餐後都要使用三樣法寶來刷牙的習慣,
而且這習慣一但養成,飯後沒有馬上去刷牙就會開始覺得牙齒縫塞滿了牙菌斑而覺得不舒服呢!
 
在我做牙齒矯正之前,因為沒有養成良好的刷牙習慣,(就是只有早晚使用牙刷隨便刷個牙而已…)
所以也有惱人的牙周病問題,
因為牙齦腫脹的關係,每次刷牙便開始流血就算了,有時吃到比較硬的食物也會流血… oh my god!
我的牙醫告訴我,大部分的人在刷牙時看到某部位的牙齦流血,
第一想到的就是不要去刷那個部位,這樣就不會流血了…(這是鴕鳥心態,哈哈~)
殊不知只要牙齒上的牙菌斑沒有清除乾淨,牙齦流血的狀況只會越來越嚴重而已!
當時處理好我的牙周病問題就開始做矯正牙齒的動作,
因為戴上牙套需要每餐飯後仔細清潔牙齒的關係,
我的牙醫那時推薦我使用牙刷和電動牙刷做好牙齒清潔動作.
很巧的,當時牙醫推薦我的也是歐樂B 的電動牙刷,
原本這隻電動牙刷(圖左~)算一算已經陪伴我三年之久了,耐操好用,只要固定時間換掉刷頭即可!
 
其實我之前對電動牙刷沒有研究,
這次收到歐樂B電動牙刷的邀約體驗時,我才好好的研究了一下,
一樣是歐樂B的電動牙刷,有著不同功能和價位,
以前傻傻的不懂就隨便買了一支,現在才知道針對個人需求其實有更多選擇,
像我很care 的牙齦出血問題,就很適合使用能改善牙齦健康的歐樂B 3D P2000 行家進階款電動牙刷.

一收到這支歐樂B 3D P2000 行家進階款電動牙刷,我就馬上發現它與我之前的電動牙刷的不同之處,
歐樂B 3D P2000 多了充電警示燈和低電量警示燈,讓使用起來更方便呢!

在沒有使用電動牙刷以前,我就只有單純使用牙刷清潔,
以前有看過文章分享,說是要刷3分鐘以上才能清除牙菌斑,
我也曾經試過拿著計時器邊計時邊拿著牙刷刷牙,想要認真刷上3分鐘,
但事實上...拿著牙刷刷一分鐘我就累了~哈哈!
或許就是因為這樣才有電動牙刷的誕生 ^^,
歐樂B 3D P2000 可以每分鐘左右轉動8,800次,前後震動40,000次,
這樣除了比我使用牙刷3分鐘還要有效率以外,清潔效果當然也不是一般牙刷可以比擬的.

大魚大肉飽餐一頓過後,其實最怕殘留牙齒的細菌滋生導致蛀牙,大家都知道牙痛起來要人命啊…
歐樂B 3D P2000 行家進階款電動牙刷有著3D 旋轉技術,
3D 上下振動及左右旋轉,比一般手動牙刷多清除2倍牙菌斑,能有效潔淨口腔,清潔更多牙菌斑及深層牙垢.

在我還只會使用牙刷清潔的時候,當時的我覺得牙齒用牙刷刷過這樣就算乾淨了,
可是在我使用過電動牙刷後,那種牙齒牙縫間的清潔,用舌尖頂一頂牙齒面就可以感受到,
這才讓我知道,原來牙齒刷乾淨是這種感覺啊!
所以在我開始使用電動牙刷過後,也習慣了電動牙刷的清潔效果,
只要有時旅遊出門在外只使用牙刷清潔的話,可是怎麼刷我都覺得沒有乾淨清新的感覺啊!
不過還好, 歐樂B 3D P2000 電動牙刷輕又好攜帶,
完全充飽電,假設每次刷牙兩分鐘,早晚各刷一次牙,充一次電力可以使用七天呢!

這次去日本遊玩,當然也帶著這支歐樂B 3D P2000 一起出國去囉,
把它充好滿滿電力,根本不需要攜帶充電座,就可以陪伴我整趟旅程.

出國旅遊不外乎血拚和美食大餐,
享受美食大餐飽餐一頓回到飯店,當然還是不忘好好的清潔牙齒,
我可不想偷懶幾天沒好好刷牙,又導致牙菌斑滋生讓牙齦流血啊!

還有,我一定要大大讚賞歐樂B 3D P2000 的壓力感應燈功能!
說到用力刷牙我就想到家裡那支豪拔的牙刷,
不知為何他總是刷得很用力,他的牙刷刷毛有如去刷洗過地板一樣....
其實用力刷牙對牙齒是無益處的,而且是有害的,
正確的刷牙方式是輕柔的,重點在於清潔的角度!
歐樂B 3D P2000 的壓力感應燈功能,
在使用中若是過度用力時,會牙刷會亮燈顯示來提醒,
就算沒注意到牙刷的紅燈亮了,也會聽到電動牙刷發出不同的聲音來提醒,
用來保護牙齦與砝瑯質,可以用來避免過度刷牙,
讓人在使用電動牙刷時可以完全不費力,就輕鬆清除牙菌斑.
也因為有這功能,讓我發現我在刷某些角度時,其實我都過度用力了呢…
使用歐樂B 3D P2000 這些日子以來,它好幾次亮燈提醒我,哈哈,
原來無形中我也在過度傷害牙齦而不自知,還好現在發現並不算太晚 ^^

最後提醒大家,刷牙是要輕柔、有順序的,
別小看這些清潔步驟,正確的刷牙方式搭配好的工具(電動牙刷~)才能真的改善牙齦健康啊!

歐樂B 3D P2000 行家進階款電動牙刷具有清潔和柔動二種潔牙模式喔,
柔動模式適合敏感牙齒,所以敏感牙齒的朋友也可以試試,
還有,天天使用歐樂B 3D P2000 行家進階款電動牙刷,
除了可以有效改善我最care 的牙齦腫脹、出血問題以外,還可以令牙齒自然美白 ^__^
真的深深推薦給沒使用過電動牙刷的朋友,
在使用過電動牙刷過後,真的會愛上電動牙刷清潔過後的那種潔淨感~