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Elin's Life 愛上四人行

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~~~用文字說生活,用照片寫故事,用心過每一天~~~ E-mail : leafelin@gmail.com ~

部落格全站分類:婚姻育兒

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  • 1月 30 週六 201009:12
  • 【產後減重】減重班~~~part 4.外食技巧



上個星期六日,跟Chiping 拔去墾丁統一渡假村吃尾牙,
隔天早上又吃了飯店的豐富早餐,
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Elin/豪媽 發表在 痞客邦 留言(14) 人氣(818)

  • 個人分類:產後減重
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  • 1月 29 週五 201007:40
  • 母奶之路超艱辛 - 不管母奶配方奶,都能養出健康寶寶來~



這是一篇我最早就想寫下的文章,
可是文長,懶的打字,就這樣,三不五時打個一兩個字,
今天文章終於出爐了.
【生產日記】part1.生產前夕 
回顧我的生產前夕,這是預產期的前一天,
那天我是因為感冒很嚴重,所以到婦產科去,
熟料醫生照了超音波後,發現我的羊水不知去向的流光光.
入院催生,催生沒進展,後來變成剖腹產.
重點來了,我的母奶之路要開始了~~~~~
【生產日記】part5.產後第二天~~~終於脹奶啦!!
產後第二天,我終於脹奶啦!!
比較不幸的是~~~我感冒,所以被嬰兒室拒於千里之外.
大家都說,在產台上就要讓寶寶吸允媽媽的乳房,
第一時間刺激奶量,也增進媽媽和寶寶的親密感,
大家都說,親餵是能夠刺激奶量的唯一方法.
我,準備好要親餵的心情,
可是我那感冒的身體,卻阻斷了我的親餵之路.
在產後那漫長的9天,我因為感冒不能去嬰兒室親餵小豪豪,
而錯失了追奶的黃金時期.
我只能在嬰兒室沒有開放的時間,去借用擠乳器,
獨自一人,每3~4個鐘頭,試著把珍貴的ㄋㄟㄋㄟ擠出來,
有時能擠到60~70cc一次,但大多都只能擠出30cc,
在無法親餵的期間,我勤勞的做乳房護理,雖然奶量少,但還是要努力維持.
【生產日記】part10.親餵母乳~~初體驗
產後第9天,我終於在小兒科醫生的診斷下,
證實我的感冒症狀已經獲得控制,我也終於可以進嬰兒室去親餵小豪豪了.
那時我很開心,
但卻沒想到,錯失了這9天的親餵追奶黃金時期,
我的奶量好像就已經被定型了,每次都只有60~70cc.
生產13天後,我和小豪豪出院回娘家坐月子,
那時的小豪豪,每餐食量已經高達130cc,
為娘的母奶量只有他食量的一半,
只能靠亞培心美力來填飽他的胃.
回娘家後,追奶大戰開始~~~~
早餐,喝芝麻糊+甜酒釀.
午餐、晚餐各一"鍋"魚湯,青木瓜燉豬腳也是兩天喝一次,
我阿爸每天勤炒黑豆,黑豆泡水整天喝,
聽說黑豆可以消水腫,也可以增進乳汁分泌.
啟料奶量不見起色!!
BBH 上爬文,所有找得到的中藥材都包個10帖回來喝.
當歸3錢,川芎2錢,熟地3錢,白芍4錢,麥冬4錢,天花粉3錢,通草1.5錢,路路通3錢,
漏蘆2錢,王不留行子3錢,甘草1錢,青皮3錢,茯苓3錢.
煮法---清水四碗加公賣局米酒一碗煮成一碗的量,每天一帖,一包煮兩次,早晚飯後各服一次.
我媽去中藥房抓這帖是55元一帖 .
喝了一個月,早晚都喝,
買中藥材的錢遠遠超過奶粉錢,
再苦都只能吞下去,奶量仍毫無起色.
那時白天我都是親餵小豪豪,
晚上則是用擠乳器將ㄋㄟㄋㄟ擠出來,擠完我就繼續睡大頭覺.
晚上小豪豪肚子餓時,外公會直接餵他配方奶,
那時的奶量仍舊是只有60~70cc.
魚湯、中藥無用,
改喝西式的茶飲,一樣無用.
那時每天上BBH 母乳哺餵區認真爬文~~~~個人心得如下,不喜請勿筆戰:
那裏有太多母乳狂人了,建議跟我一樣奶量少的媽咪,請勿上去po文討罵.
"只有不認真餵母奶的媽咪,沒有奶量不夠寶寶吃的媽媽"----這是那裡的總結論.
Q.母奶不夠怎麼辦?
A.妳怎麼知道不夠????要親餵要親餵!!!
Elin 的OS : 我是怎麼知道自己母奶不夠的,小豪豪吸10分鐘,就會因為吸不到而大哭,
無論把乳頭塞給他幾次,他都會哭著吐出來,吃不飽,哭不停,
接著只要泡配方奶給他,他會滿心歡喜喝光光,
這樣不是我母奶不夠是什麼??
Q.我用擠乳器只能擠出70CC,可是我的寶寶一餐要喝130CC,怎麼辦?
A.擠乳器只會越擠越少,要親餵要親餵!!!
Elin 的OS : 那我感冒醫院不讓我親餵怎麼辦???那上班族媽咪不是都瓶餵嗎??
你們以為大家都可以在家當全職婦女親餵嗎??
Q.我的奶量不夠,請問可以吃些什麼??
A.母奶不夠要親餵要親餵!!!
Elin 的OS : 其實各位好心的媽媽們推薦我的各種商品我都試過了,
黑麥汁、魚湯、中藥湯n 種、泌乳茶飲,早中晚熱敷按摩,從來沒有脹奶的感覺.
Q.我都沒有脹奶,請問是不是代表我的奶量不夠??
A.脹奶和母奶量無關,要親餵要親餵!!!
沒錯,母乳哺餵區的母乳狂人們,
根本不在意人家問什麼問題,只會回答要親餵要親餵,一點實質幫助都沒有.
還有,不管我們這些奶量少的媽咪如何哭著解釋,他們都覺得是媽咪的錯,
奶量不夠~~~不可能,一定是媽咪的錯,言詞尖酸又犀利.
那些尖酸犀利的言詞,一致指向奶量不夠是媽咪本身的問題,
是媽咪沒有心、沒有認真餵,所以母奶才不夠,
奶量多的媽咪可能從來不知道,這些話聽在我們這些奶量不夠的媽咪耳裡,有多傷人!!!
ps.其實BBH 上有百分之80都是樂於分享的好人,
只是我不懂部分的母乳狂人為什麼嚴詞都那麼犀利,完全不顧發問者的心情,
大家都知道母奶很好,更何況,會上網發問追奶問題的媽咪,都是很有意願餵母奶的人吧,
母奶不夠已經很想哭了,上網發問還被罵,這樣不得產後憂鬱症也奇怪.
我很認真的親餵啊~~~
親餵到乳頭破皮、流血,乳頭整圈都受傷,好像快要斷掉了,
可是還是沒有奶,我該怎麼辦!!!
後來我再也不上那個討論區了,
我也強烈建議奶量少的媽咪們不要常上那個討論區,
那裏的某些人的尖酸詞彙嚴重打擊著我的信心,
還好樂觀如我,沒有因此得到產後憂鬱症.
話說我的乳頭整圈都受傷,好像快要斷掉了,
所以做月子期間,Chiping 拔還去買了乳頭保護器給我,
可惜,Size 跟我的乳頭不和,很難用.
後來,有將近兩個星期,我的乳頭已經受傷到無法再親餵小豪豪,
每次親餵,他都用他的牙齦,一直咬著我那已經流血的傷口,痛上加痛.
(這就是所謂的草莓牛奶嗎?)
也因如此,當時我媽和我婆婆聽到此事,都問我有沒有考慮停止餵母乳,
加上剖腹產後有段時間我的體力真的很差,餵母奶餵的好無力,
更何況奶量不夠,親餵完還要補配方奶,一整個累到不行.
但是~~~果然餵母奶是需要家人的支持的,
想到家人對我的不捨,娘家爸爸每天忙著煮追奶的中藥材,
更讓我意志堅定的想要餵母奶!
受傷期間,就用擠乳器擠乳,
我是覺得,擠乳器比小豪豪溫柔多了.
出關後去逛嬰幼兒用品店,
在小姐的推薦下,買了慕之恬廊的哺乳護理膏,一試驚人!!!
ps.雖說價格十分不親民.
擦了兩天,乳頭那裂開的傷口痊癒,我的親餵之路又開始了~~~
後來,我覺得用擠乳器擠出來的話,
看到奶量很少,會影響我的心情,
所以無論白天晚上我都變成全親餵了,
而且無師自通的我不知怎地試了兩次躺餵就成功,
躺餵還蠻舒服的,我常常都餵到睡著,
然後還沒喝飽的小豪豪會用哭聲把我叫醒.
就這樣,親餵,再補配方奶,過了兩個月.
後來,兩個月大的小豪豪可以睡過夜了,
晚上我就跟著他一塊睡,也沒起床擠乳.
到了早上的那餐,通常都已經相隔10個鐘頭沒擠乳了,
所以早上我都覺得奶量超多,
這一餐通常不用再補配方奶,小豪豪喝完就睡著了.
等到小豪豪3個月大時,
早上和中午這兩餐都是餵完母奶,小豪豪就飽了,不用再補配方奶了,
難道是我的奶量變多了嗎???~~~~我在心裡竊笑著!!
(完全喝配方奶時,小豪豪現在一餐可以喝到160cc)
就這樣,我家小豪豪一直過著親餵+配方奶的日子,
從他出生後在醫院就喝亞培,那時醫院用的是Nuk 的奶嘴,
出生後9天我才開始親餵,他也沒有不適應,
只是一開始他的吸乳技巧不是很好,所以把我的乳頭給弄傷了.
回家後,我親餵,餵配方奶時用貝親的母乳實感奶嘴,
小豪豪一直很適應媽媽的ㄋㄟㄋㄟ和母乳實感奶嘴輪流交替著,
也很習慣每餐會喝母奶一半+配方奶一半,
從來沒有不舒服,也沒有不適應等情況發生,
或許應該是說,小豪豪是餓鬼投胎來的,只要有奶喝,怎樣都行!!!
我只想說,母奶很好,但是配方奶也不錯,
母奶不足的媽咪不應該給自己太多壓力,
要知道~~~心情不好時奶量是會減少的.
我喜歡親餵的感覺,親餵時小豪豪會出現很滿足的笑容,
喝到一半就張開嘴巴傻傻的笑著笑著,那是一種只有親餵時才會出現的笑容.
餵配方奶也很好,大家都可以參與,
Chiping 拔可以餵他,阿公阿嬤也可以餵他.
最後我只想說,不管是母奶還是配方奶,都能養出健康的寶貝~~~~
小豪豪,3個多月大,體重邁向8公斤!!!
ps.奶量少的唯一好處是~~~不需要擔心得到乳腺炎!!!
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  • 個人分類:生產日記
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  • 1月 28 週四 201014:33
  • 【3M15D】加油~~~抬起頭吧!!



翻開兒童健康手冊第20頁,
四至五個月的家長紀錄事項的發展狀況第2項目,
---俯臥時,會用兩隻前臂支撐將頭抬高至90度嗎????
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Elin/豪媽 發表在 痞客邦 留言(7) 人氣(310)

  • 個人分類:豪*0~6M
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  • 1月 26 週二 201014:42
  • 部落格~~~改變宅媽的生活!!!


我從來沒有想過我會過著這種在家帶小孩的生活,
我喜歡工作,喜歡上班,喜歡有同事,
雖然說邊上班我會一邊抱怨工作就是了.
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  • 個人分類:豪*0~6M
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  • 1月 25 週一 201017:06
  • 【產後減重】減重班~~~part 3.低卡食物的選擇



我有位頭髮少的男性友人,最近結婚了,
想當初以前和他每次聊天,都在聊如何生髮的事,
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  • 個人分類:產後減重
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  • 1月 25 週一 201014:15
  • ﹝屏東.墾丁﹞統一渡假村*遊+尾牙



我記得有部偶像劇叫做我在墾丁天氣晴~~~~
墾丁....真的很熱,完全不像是1月的天氣,
街道上,好多穿短褲的正妹啊!!!
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Elin/豪媽 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣(1,087)

  • 個人分類:南部
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  • 1月 23 週六 201008:53
  • 【試用】浴室好物---3M 防滑貼片



兩個星期前去逛特力屋,看到這個3M 的防滑貼片,共有植物、海洋、動物圖案等系列.
那時很想買來貼在家中浴室, (圖案可愛也是吸引我的一大因素)
畢竟現在Chiping 拔都在浴室幫小豪豪洗澡,然後就會在溼溼的地板上抱著小豪豪走來走去,
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  • 個人分類:育兒 法寶
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  • 1月 21 週四 201018:21
  • 恐怖嬰幼兒用品店~~~~


話說懷孕的時候,超愛逛嬰幼兒用品店,
每個週休二日,只要Chiping 拔有空,就是逛嬰幼兒用品店.
大概全高雄知名的嬰幼兒用品店我都去,百貨公司各大專櫃也去,
丁丁藥局更是每間門市都跑,只因為每間門市擺放的嬰兒車都不同.
小小的嬰兒手套,0M~3M的嬰兒衣服,顏色繽紛的包巾,眼花撩亂的玩具,
如果我有中樂透,我應該會買下整間店再回來.
我,我和Chiping 拔,超愛逛嬰幼兒用品店.
產後3個月,逛嬰兒用品店變成一種夢靨!!
其實在產後,我已經不會再亂買嬰兒用品了,
這三個月來,各式各樣的嬰兒用品,已經用出自己喜歡&習慣的廠牌.
所以到嬰幼兒用品店去,通常就是買奶粉尿布,不然就是買一些消耗品.
有天,到鳳山的X媛買尿布,
順便去看玩具,想說看看有沒有適合小豪豪玩的.
(我會先去門市看實品,再找找網拍有沒有便宜的)
因為那天時間充足,我就一樣一樣商品慢慢看,
可是~~~門市小姐緊跟著我,也緊盯著我,
好像深怕我會偷東西似的,真的是讓人"很"不舒服.
我說:小姐,不用跟我介紹,我自己看看.
小姐像是黏人鬼,依然緊跟著我,也緊盯著我.
我又換了一條走道逛,過了5秒,小姐又跟過來了~~~~
我說:小姐,不用跟我介紹,我已經是一個孩子的媽了,要買什麼東西我很清楚.
小姐依然像是黏人鬼,緊跟著我,也緊盯著我.
那時我只想大喊~~~~不要再跟著我啦~~我沒有要偷東西啦!!!!
有次,去買奶嘴刷~~~~~
結帳時,小姐問我寶寶喝什麼奶粉??
之前我在BBH上看到,藥局會推銷奶粉,
所以我就自以為很聰明的大聲回答說:我餵母奶!!!

門市小姐:
媽咪妳餵母奶喔,妳好棒喔!
妳是全母奶嗎??妳的寶寶好幸福喔!!
妳知道母奶的營養都是從妳身上提供的嗎??
所以妳要多吃營養的東西喔!
妳一定都吃不夠營養吧??(又沒問我,自問自答咧)
一般人很難營養均衡的,妳有在補充營養品嗎?? (問了也不等我回答)
沒關係,我們這邊有很多營養的東西,是適合母乳媽咪吃的,
可以補充妳的維他命A、B、C、D、E到維他命Z,
還可以補充妳的鐵和鈣和DHA和AA和@@@@@@@@@@@@@@@
這樣妳的寶寶喝了妳的營養母奶,就會頭好壯壯,
媽咪吃了之後頭腦會靈光了很多,每次考試都考一百分,還會明顯的高了,人也壯了,
還會變的更美呢,呵呵呵呵~~~~~~~(後面這段是食神的台詞,借用一下)
就這樣批哩啪啦的講了5分鐘~~~~完全不給我回嘴的機會,
還拿了一疊營養品的資料給我看!
我心裡OS是 : 如果吃下這一堆妳推薦的營養品,我應該就掛了吧!
死因是藥物中毒   Orz.
再來,因為小豪豪是母乳+配方奶,所以一段時間我就會到藥局去買奶粉.
今天在BBH上看到大家在討論去藥局被推銷不知名奶粉的事,
還有一個媽咪說她以前待過藥局,所以跳出來講藥局的黑幕.
http://www.babyhome.com.tw/calendar/0,o1de,mid1241964,cid130867825.htm
又讓我想到,上次去逛某間嬰幼兒用品店,(忘了是哪間)
我只是想看一下亞培心美力的價格.(之前我的奶粉是打去亞培公司訂的)
門市小姐又像幽靈似的走過來了~~~
門市小姐:
媽咪,妳家的寶寶喝亞培喔,
大便是綠色的厚,這樣不健康喔,
妳要喝我們家的一百分奶粉, (奶粉名稱是我自己掰的)
裡面有維他命A、B、C、D、E到維他命Z,
還有添加鐵和鈣和DHA和AA和@@@@@@@@@@@@@@@
這樣妳的寶寶喝了就會頭好壯壯,頭腦會靈光了很多,每次考試都考一百分,還會明顯的高了,人也壯了,
還會變的更美呢,呵呵呵呵~~~~~~~
總結,現在除非必要,我根本不想去嬰幼兒用品店!!
ps.順道一提,宜兒樂都不會推銷~~~~
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  • 個人分類:豪*0~6M
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  • 1月 21 週四 201010:57
  • 【體驗】馨蕙馨 * IAIM 國際專業嬰兒按摩課程



接獲馨蕙馨醫院的邀約,體驗這個"國際"級的專業嬰兒按摩課程,
光看字面完全搞不懂是什麼,按摩也需要很專業嗎???
不過光是看到海報上的舒緩嬰兒"腸絞痛"這幾個字,就讓本人深感興趣,
要知道,之前半夜腸絞痛的小豪豪那放肆的哭鬧,
可是讓初為新手爸媽的我們好一陣子都睡眠不足,臉上都掛著黑輪~~~~
這次的課程選在星期六日下午兩天,這樣Chiping 拔才可以一起參加,
上課時間是每天一個半鐘頭,兩天的課程共上了3個鐘頭,目前的收費是1000元.
除了我們以外,這次還有另外一對新手爸媽參加,那位媽媽還在坐月子中呢~~~
我家小豪豪的體型硬是比她女兒大上兩倍~~~沒辦法,三個月大的小豪豪體重已經直飆8公斤了!
其實生產後在醫院坐月子時,我們也有報名醫院免費的按摩課程,
那時因為我感冒,所以只有Chiping 拔去參加~~~
【生產日記】part9.嬰兒按摩課程  http://www.wretch.cc/blog/leafelin/23982123
那今天的按摩課跟之前免費的按摩課有何不同呢???
1.今天的按摩課要收費 ---  XD
2.今天的按摩課是國際級的 ---  International 喔
~~~~以下介紹擷取自 IAIM  台灣官方網站: http://www.tw.iaim.net ~~~~
國際嬰幼兒按摩協會於1980年代初期,由薇蔓拉‧麥可羅(Vimala McClure)女士成立於美國,
成立之目的在於吸收並訓練成員教導父母或照護者,透過嬰兒按摩促進親子親密感之理論、技巧及手法。
目前總會位於瑞典斯德哥爾摩。現在全世界有超過40個國家已經成立了IAIM的分會或辦事處。 
台灣國際嬰幼兒按摩協會(IAIM Taiwan)成立於2004年4月.
國際嬰幼兒按摩協會合格講師證書(CIMI證書)是一張國際級普遍認可的證書,
僅限本會講師可以使用CIMI頭銜,獲頒證書的講師可以在世界各國開設嬰幼兒按摩親子課程,
教授父母親或主要照顧者為嬰幼兒進行按摩,所有CIMI均已經接受IAIM之專業訓練,並應該嚴格遵守以下要求:
1.講師證賦予講師教授父母親或主要照顧者為嬰幼兒進行按摩之專業資格,而非為嬰幼兒進行按摩之資格。
(所以講師只能講解,幫嬰兒按摩的人為嬰兒之父母~~~也就是我們啦!)
2.所有講師均由總會授證之專業培訓師(trainer)培訓,講師證由國際總會直接頒發,
講師不得教導他人教授嬰幼兒按摩或培訓講師。
3.嬰幼兒按摩並非任何形式之治療,講師也不得將IAIM發展之嬰幼兒按摩內涵與其他任何形式之治療、
學習、推拿…等結合,必須完全遵照IAIM總會教育委員會所發展之內容。
4.課程中所提供之按摩油應確實遵守以下原則:植物性(最好是可食用的)、冷壓、無香精。
以上雜七雜八很長不想看沒關係,重點在於幫寶寶按摩時選擇的按摩油要是植物性、冷壓、無香精的.
就這樣,課程開始了~~~~
除了model 小豪豪以外,醫院有提供一本講義以及植物性、冷壓、無香精的按摩油一罐.
按摩的地點最好是選擇地上,這樣才不會有寶寶摔落的疑慮,地上則可以鋪上地墊或是軟軟的被子.
這本講義落落長共有46頁,課程結束可以帶回家.
裡面介紹的當然就是今日的主題,IAIM 的按摩流程.
今天講課的是已經獲得合格講師證書的雅雯~~~
一開始是講解IAIM 的歷史,雖然我聽不太懂,但還是裝做很認真的樣子.
因為小豪豪是我操作的專屬model ,所以Chiping 拔就用假人來練習囉!!
按摩的流程是腳部→腹部→胸部→臉部→手部→背部,
當然,平常在家幫寶寶按摩時,是不可能同一時間做完一整套的,
所以,可以視寶寶的狀態來做按摩,
例如:換尿布時,因為衣服脫掉了,那就按摩肚子,平常玩遊戲就可以按摩腳之類的.
無論從哪裡開始按摩,第一步驟,就是告訴寶寶說:媽咪要幫你按摩囉~~~~~
當然,如果光是用手按摩的話,粗粗的感覺會讓寶寶覺得不舒服,所以要適時的運用一些按摩油.
按摩油的用法是倒在自己(爸爸或媽媽)手上,然後兩手互相搓熱,
不是直接把按摩油倒在寶寶身上喔~~~這應該大家都知道吧!!!
首先,雙手運用擠奶的手勢,先按摩小豪豪的腳,
這是用來使寶寶的腿部肌肉放鬆,也可以強化腿部的肌肉.
接著,還有許多按摩手法,都是用來增進寶寶的腿部肌肉彈力,使寶寶的雙腿更加有力量.
腳部按摩完換按摩腳底和腳趾,聽起來很舒服對吧!!
按摩腳趾是用來促進末梢神經的血液循環,不過力道要恰當,
太大力寶寶會不舒服,太小力又像在搔癢,寶寶會生氣喔~~~
還有,按摩途中小豪豪不可能一直乖乖的,
所以在準備幫寶寶按摩時,最好能準備一些平常在玩的小玩具,
因為今天沒帶玩具來,那就用雅雯阿姨特地準備的法國兔來逗小豪豪開心囉~~
接著把上衣掀開,準備按摩腹部.
其實平常幫小豪豪洗完澡後,我也會幫他擦乳液和按摩,小豪豪一直都不喜歡按摩肚子的部位,
所以今天按摩腹部時他依舊就是一副不開心的樣子.
今天學了很多按摩腹部的手法,都是用來舒緩寶寶的腸胃不適的(ex.腸絞痛),
可惜小豪豪真的不喜歡按肚子,接受度超低,那就不勉強他囉!
ps.按摩還是要以寶寶的反應為主,如果寶寶不舒服,按摩就應該立即停止.
腹部按完要按摩胸部,所以衣服要整件脫掉囉~~~
也因為要脫掉衣服,所以室溫最好保持在28度,
天冷可以開電暖氣,濕氣重也可以開除濕機來保持室內舒適的溫度.
按摩胸部時小豪豪又開心起來了,
不過我也搞不懂他是否有Enjoy 在舒服的按摩之中,
因為他總是一直在啃自己的雞腿,完全無視他娘像個女僕似的認真在幫他按摩.
第二天下午,我們又來報到了,
扣除掉昨天已經學習的腳部、腹部、胸部這些部位的按摩,
今天要學習的還有臉部、手部和背部這些部位.
今天上課先從昨天的腳部、腹部、胸部來迅速的複習一次.
無奈的是,今天的小豪豪太早起了,所以有點想睡.
因為想睡又睡不著,所以很不耐煩.
也因為小豪豪今天不喜歡平躺,所以只好把枕頭疊一疊讓他靠著,有點半坐著的姿勢,
所以說按摩不僅是躺著才可以按喔,只要是寶寶喜歡的姿勢都可以,
假設寶寶坐在我們腿上時,也可以一手扶著寶寶,另一手按摩寶寶的腿部或是背部.
經過昨天按摩一次腹部後,小豪豪今天對於腹部的按摩接受度就變高了,不像昨天那樣的不高興.
就在複習完昨天的按摩部位後,小豪豪餓了,另一位新手爸媽的小千金也餓了,
所以整個課程就停止了半個鐘頭,
所謂民以"食"為天,小寶寶餓起來哭聲可真是可以震破雲霄啊!!
更慘的是,小豪豪因為肚子餓餓+想睡覺,所以脾氣上來了,
到後來學習按摩臉部、手部和背部時,我就只能用假人練習囉!!!
而Chiping 拔更慘,就這樣抱著愛哭的小豪豪走了一個鐘頭~~~
後來因為我們還有事情,所以背部的按摩我也還沒學習完,就只好先離開了.
總之,課後有發一張按摩證書給我,當然這只是趣味性的一張證書啦!
至於按摩會不會幫助小豪豪的睡眠之類的呢???~~~~
只能說短時間我也看不出有任何成效,這應該是要長期按摩才有用喔!
馨蕙馨醫院【南部獨家】國際專業嬰兒按摩課程-「手」護幸福
http://www.shs-h.com.tw/NewDetails.asp?id=83
想要了解更多請洽 : 醫學美容中心-(07)558-6080轉1301.1302  高雄市左營區明誠二路541號
最後~~~~嬰兒按摩的好處~~~~擷取自 IAIM  台灣官方網站: http://www.tw.iaim.net ~~~~
社會心理上的好處:
嬰幼兒有安全感
感覺被愛(生命第一年所建立之親密感—bonding,對於嬰幼兒的一生都是切要的)
有歸屬感
增強自信心
加強人際關係
對生理上或情感上的壓力之容忍度增加
減低攻擊性
減低憂鬱情緒
增加同情心及同理心
提高自尊
加強親子溝通
自然引導嬰幼兒學習何謂正常的撫觸
具早期父親接觸經驗的孩子,未來學習成就表現較好
生理上的好處:
增加正向刺激,提升神經發展
使感覺統合良好(按摩過程中包含觸覺在內的所有感官都受到刺激),同時因為鼓勵多抱孩子,同時也刺激了嬰幼兒的平衡覺和本體覺
睡眠品質較佳(睡得較深、較穩、較容易入睡)
使成長情形良好 (因為撫觸啟動成長荷爾蒙的分泌)
使肌肉放鬆,肌肉狀態及發展良好
釋放緊繃張力
使血壓穩定
增進營養吸收
促進血液循環(特別是腦部邊緣體及海馬迴體等區域之循環)
強化免疫系統
健全骨骼發展
加速腦部連接細胞元之突觸(腦髓鞘質)增生,健全腦部發展(從而使孩子更聰明)
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  • 1月 18 週一 201009:13
  • 【產後減重】減重班~~~part 2.卡路里管理



很快的又到了減重班上課的日子,
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