Elin's Life 愛上四人行

建生中醫,關心你ㄟ坐骨神經痛.
坐骨神經痛,就是腰部椎間盤移位,啊係腰部椎間盤疾患,造成腰痛或肢體疼痛.
有這款情形,請打免費電話~~~控巴控控-控久哩-控控控,控巴控控-控久哩-控控控!!

~~~~~~~~~那有沒有人可以告訴我,恥骨痛要打哪支免費電話啊~~~~~~~~~

(看的出來嗎???這張照片的左手舉起遮著鼻子喔!)




倒數42天就可以跟阿來仔見面了~~~這次是34週的產檢!!

週數 : 18週 → 22週 → 26週 → 28週 → 30週 → 32週 → 34週
BPD : 4.49cm → 5.77cm → 6.92cm → 7.44cm → 8.16cm → 8.71cm → 8.93cm
AC : 12.83cm → 17.61cm → 20.93cm → 25.32cm → 24.79cm → 27.03cm → 28.55cm
體重 : 417g → 692g → 1060g → 1477g → 1690g → 2110g → 2363g 

這次阿來仔的體重很正常喔,剛好是符合週數,
醫生是說自然產最好不要超過3000g,不然我就真的需要多多運動了.




一切看來都很正常,不正常的是我的體重!!!
這兩週阿來仔才增加了253g,但是我的體重卻飆高了將近2公斤~~~~
嗚嗚嗚.......我平常真的只有吃三餐而已.(假日會多吃一點啦)




前三次產檢都沒有看到阿來仔的臉,
這次終於拍到一張,雖然有點模糊,但是他的大鼻子真的是很突出耶!!!
(拿照片給我媽看,她竟然說我的阿來仔變醜了~~~)

臍帶依然是掛在脖子上,醫生再次強調,baby 是用臍帶呼吸,不是用嘴,
危險的不是臍帶繞頸,而是臍帶繞"緊",但無論如何,醫生有交代 : 每天都要注意胎動喔!!!

不過這兩週阿來仔的胎動又更活潑了,幾乎從我開始吃飯到吃飽他都可以一直玩個不停,
等我吃飽後,他也會開始打嗝,
把手放在肚子上,baby 在打嗝的感覺就像是脈搏的跳動一樣,持續且規律性,
每次他打嗝時我都很想笑,是不是他吃的太快了呢!!!




這次在產檢室做了最後的衛教課程---準媽媽何時待產??
護士有交代說,不管有任何徵兆,直奔醫院生產室就對了,不要怕白跑一趟,也不要還傻傻的到櫃檯掛號.

37週後自然產都算正常, (剖腹產則建議在38週後)
有任何以下產兆 : 1.輕便感 2.見紅 3.破水 4.陣痛,就是直奔醫院生產室請護理人員幫妳評估,
還有,護士有交代我,一點點落紅還可以先洗個澡再來,
但如果是先破水還是大量出血的話,一分鐘都不要耽擱,馬上到醫院來. (希望我不是這種狀況)




至於待產要準備的東西我之前就已經詢問過了,也已經買好了,
沒帶的話醫院也會提供,就是出院時結帳即可,而自己帶去的話就用自己的,把不需要的東西退還給護士即可.

出院時baby 要穿的衣服有紗布衣+一件外衣(蝴蝶裝或兔裝或包屁衣都可以),再加一件包巾即可.

這次護士有特別交代,在醫院穿的是醫院提供的產婦服,五分袖,裙子只到膝蓋,
所以怕冷的人一定要自己帶件長袖外套和長襪來保暖,
還有,進嬰兒室要戴口罩,因應H1N1流感,一定要帶"醫療用"的口罩喔!!!




另外,還說明了減痛分娩.
(現在正名叫做減痛分娩,因為打了還是會痛,所以不能叫無痛分娩)
技術費+材料費是4,500元,藥費是200元/次,
所以說低消是4,700元,隨著產程長短若需再加藥則另加200元/次.




上個星期六晚上,只是去夢時代逛了兩個鐘頭,
其中半個鐘頭吃飯,半個鐘頭坐在書局看書,所以說實際走路的時間應該不到一個鐘頭,
但是準備回家時一上車,恥骨就痛到坐立難安, (感覺就像痔瘡坐不住一樣)
回家後就更慘了,隨便一個輕易的移動動作,都痛到有種椎心刺骨的感覺,
當然,那晚就是整晚都沒睡,隨便翻個身都痛到幾乎哭出來,
一向很熟睡的Chiping 也被我吵醒好幾次,還半夢半醒的問我有沒有需要幫忙???
然後,我就這樣痛了兩天,連食慾都減少大半. (還好兩天後痛感就減輕到我可以忍受的程度了)
ps.想知道恥骨在哪邊,請參考這一篇~~~30W+1D,恥骨痛不是病,痛起來卻要人命!
http://www.wretch.cc/blog/leafelin/23795641

這次產檢問了醫生,醫生依然用他一貫的笑容說 : 唯一解決的辦法就是等baby 出生啦~~~

唉~~~我本來還央求Chiping 在我生產前務必帶我去逛最後一次夜市, (我想說之後應該沒啥機會逛夜市啦)
但現在看來,就算他願意帶我去,想到走路後恥骨可能會痛到不行,我也不想去了.

而至於為了自然產到底該不該每天散步運動呢???
我不是走了10分鐘就發生宮縮,就是走完回家後恥骨痛,這樣我要怎麼運動啊???

這也難怪我的體重會直線上升,沒上班,吃三餐,完全沒運動,飲料喝不停,不胖也難啊!
(整個肚皮都是青筋浮現)




最近幾週的肚子變化,這一個半月我總共胖了3公斤,阿來仔則是增加了883g.
最近走路真的笨重許多,去超市買200元的東西就已經提不回來,連坐著打電腦都會喘個不停.




好久沒露臉了,因為我實在不願意面對胖了15公斤的自己!!!
目前腰圍是40吋,臉變圓,手臂和大腿都變粗,屁股則大了3吋,
看來產後的減肥活動可能會持續一年以上.
(真的很不想貼這張照片,但是還是要勇敢面對現實啊)




雖然上一張照片看來臉很圓,眼睛無神,一付中年婦女的模樣,
但我還是想為自己澄清一下~~~
其實化個淡妝,調整一下拍照的角度,我還是28歲的樣子啦!!
(這兩張照片是差一天拍攝的,只差有沒化妝,整個臉型是不是差很大呢???)




倒數42天~~~~天氣炎熱,每天都要喝冷飲和吹冷氣啊!!!