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目前分類:產後減重 (8)

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懷孕時體重以直線上升的方式前進,跟人家說我吃的比懷孕前還少應該也沒人相信,
唯獨可喜的是我的產檢醫生從來沒有苛責我太胖之類的話語,簡直是佛心來的,
每次只是微微笑的說,孕期體重應該控制在增加10~15公斤就好.

但我~總共胖了22公斤啊!!!


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時光飛逝,六週的減重班在過年前結束了,這也剛好是我產後4個月的日子,
靠著少吃多運動,究竟能幫我減下多少體重~~~我也很期待這個結果!
其實這段日子以來,我還是每天吃的飽飽的,只是多油多鹽份的食物完全不碰,
還有,剛好現在是冬天,所以也不需要天天來一杯50嵐!



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這幾個星期,每天都吃一樣的東西,(早餐吃吐司+無糖豆漿、午餐吃便當、晚餐吃代餐+燙青菜&肉片)
覺得有點膩了~~~我是不是已經走到減重的瓶頸了呢??

為了讓心情改變一下,所以這個星期和Chiping 拔去吃了燒烤,

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上個星期六日,跟Chiping 拔去墾丁統一渡假村吃尾牙,
隔天早上又吃了飯店的豐富早餐,
這次我終於可以忍得住美食當前的誘惑~~~只不過....偷偷喝了啤酒!!!


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我有位頭髮少的男性友人,最近結婚了,
想當初以前和他每次聊天,都在聊如何生髮的事,
最後他終於遇到不在乎他髮線高的人生伴侶,真為他開心.

那天的囍宴,雖然是流水席,水準卻在80分以上,

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很快的又到了減重班上課的日子,
真殘忍,一上課就是要面對體重計.

60kg, (早上起床在家量是59 kg)

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對於產後減肥這件事,
因為我還有在餵母奶,不希望因為飲食的過度改變而造成奶量減少,
所以這次我決定不要太在乎體重計上的數字,
但是~~~終極目標是要能穿得下懷孕前在穿的牛仔褲!!!



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沒錯,我正在減重~~~~
減肥的第一要件,就是要讓身邊的人都知道自己正在減肥,
以免不知情的親朋好友相約要去大快朵頤,
還有,當身邊的人知道自己"正在"減肥時,
對自己會有另外一種無形的壓力,這是減肥的助力.


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